Cómo vivir con calma mental

250 Episoder

1. Del no saber a la autenticidad

   Udgivet: 10.4.2025
2. Redescubre quién eres: el primer paso hacia la transformación

   Udgivet: 20.3.2025
3. 10 claves para entrenar la atención (y dejar de dispersarte)

   Udgivet: 5.3.2025
4. El coraje de soltar lo que ya no te representa

   Udgivet: 20.2.2025
5. Más inteligencia emocional, menos inteligencia artificial

   Udgivet: 5.2.2025
6. Julieta Romero “Claves para encontrar una pareja compatible”

   Udgivet: 30.1.2025
7. Vivir el imprevisto con serenidad

   Udgivet: 15.1.2025
8. Tips mindfulness individuales para aplicar durante los encuentros navideños

   Udgivet: 18.12.2024
9. La importancia de escoger bien aquello que deseas

   Udgivet: 4.12.2024
10. Cómo transcender la vergüenza

    Udgivet: 20.11.2024
11. La importancia de la contribución energética en momentos de crisis

    Udgivet: 7.11.2024
12. La indefensión aprendida: el motivo por el que te cuesta tanto pedir ayuda

    Udgivet: 23.10.2024
13. Cómo vivir la ansiedad de una forma sana

    Udgivet: 16.10.2024
14. Sin validación emocional no hay paraíso

    Udgivet: 9.10.2024
15. Las razones emocionales que te perpetúan en el bucle mental

    Udgivet: 1.10.2024
16. 10 curiosidades sobre la naturaleza de tus pensamientos

    Udgivet: 17.9.2024
17. Cómo sacarle provecho al bucle mental

    Udgivet: 11.9.2024
18. Cómo volver a la rutina con pasión y propósito

    Udgivet: 3.9.2024
19. 5 aprendizajes expansivos y algunos libros

    Udgivet: 25.7.2024
20. La relación entre el sentido de la vida y la salud mental

    Udgivet: 10.7.2024