2661 Episoder

  1. Inner Strength

    Udgivet: 14.6.2019

  2. Open Up to Opportunities Around You

    Udgivet: 13.6.2019

  3. Manage Distractions

    Udgivet: 12.6.2019

  4. Confidence Breathing Technique

    Udgivet: 11.6.2019

  5. Confidence Affirmation

    Udgivet: 9.6.2019

  6. Trust Yourself

    Udgivet: 8.6.2019

  7. Reflection

    Udgivet: 7.6.2019

  8. Manage Stress

    Udgivet: 7.6.2019

  9. Finding Peace Within

    Udgivet: 6.6.2019

  10. Freedom from Stress

    Udgivet: 6.6.2019

  11. Calming Breath

    Udgivet: 4.6.2019

  12. Peace Affirmation

    Udgivet: 3.6.2019

  13. Managing Distress

    Udgivet: 2.6.2019

  14. Trust Yourself

    Udgivet: 31.5.2019

  15. Calming Meditation

    Udgivet: 30.5.2019

  16. Love

    Udgivet: 30.5.2019

  17. Compassion

    Udgivet: 29.5.2019

  18. Peace Breathing Technique

    Udgivet: 28.5.2019

  19. Confidence Affirmation

    Udgivet: 26.5.2019

  20. Confidence

    Udgivet: 26.5.2019

86 / 134

Sleep better, reduce stress and anxiety, and feel happier about your life. If you yearn for simpler calmer days, settle yourself down to explore the rich tradition of meditation for your modern life. Journey through a weekly theme to gain insight and understanding of the biggest stressors of our time. Be guided in a brief mini-meditation using a time-proven meditation technique in each episode to sleep better, manage anxiety, and improve mental focus. Described by listeners as a daily therapy session with certified meditation and yoga teacher, Mary Meckley

Visit the podcast's native language site