Daily Meditation Podcast
En podcast af Mary Meckley
2661 Episoder
-
Calm anxiety
Udgivet: 20.9.2018 -
Breathing to Manage Stress
Udgivet: 19.9.2018 -
Clarity
Udgivet: 19.9.2018 -
Release Tension
Udgivet: 18.9.2018 -
Honor Yourself
Udgivet: 16.9.2018 -
Manage Fatigue
Udgivet: 15.9.2018 -
Relaxation
Udgivet: 14.9.2018 -
Slow Down
Udgivet: 13.9.2018 -
Let Go of Worry
Udgivet: 13.9.2018 -
Peace and calm
Udgivet: 11.9.2018 -
Full Body Relaxation
Udgivet: 10.9.2018 -
Peace is all around you
Udgivet: 10.9.2018 -
Sleep Better
Udgivet: 8.9.2018 -
Gratitude
Udgivet: 7.9.2018 -
Peace is within you
Udgivet: 7.9.2018 -
Feel more grounded
Udgivet: 6.9.2018 -
Release Anxiety
Udgivet: 5.9.2018 -
Inhale Peace
Udgivet: 4.9.2018 -
Affirmation to Feel Safe
Udgivet: 3.9.2018 -
Reduce Stress
Udgivet: 2.9.2018
Sleep better, reduce stress and anxiety, and feel happier about your life. If you yearn for simpler calmer days, settle yourself down to explore the rich tradition of meditation for your modern life. Journey through a weekly theme to gain insight and understanding of the biggest stressors of our time. Be guided in a brief mini-meditation using a time-proven meditation technique in each episode to sleep better, manage anxiety, and improve mental focus. Described by listeners as a daily therapy session with certified meditation and yoga teacher, Mary Meckley
