Dans la Tête d'un Coureur

463 Episoder

1. Avant Course: Le Dîner & Petit-Déjeuner Parfaits pour Performer (et éviter les pépins digestifs 🤢 ) / Replay

   Udgivet: 9.4.2025
2. Vitesse : Nos méthodes pour la Booster (et aussi renforcer son endurance) / DLTDC Original

   Udgivet: 7.4.2025
3. Mitochondries : vitesse, endurance… ces cellules changent tout (et vous l’ignorez sûrement)

   Udgivet: 4.4.2025
4. Comment j’ai fait le Tour du Monde en Courant (28 300 km en 697 jours 🌍🏃‍♀️) / Le Récit

   Udgivet: 31.3.2025
5. Faut-il vraiment arrêter les pâtes ? (ce que les coureurs doivent savoir)

   Udgivet: 28.3.2025
6. L’affrontement des légendes. Voici ce qu’il s’est vraiment passé. (avec Ugo Ferrari & Ben )

   Udgivet: 24.3.2025
7. Spiruline : Miracle ou Arnaque pour les Coureurs ? (les études ont tranché !)

   Udgivet: 21.3.2025
8. Running & Argent : Qui touche vraiment le Jackpot ? / DLTDC Investigation

   Udgivet: 17.3.2025
9. Insécurité, Charge Mentale : Pourquoi tant de femmes arrêtent de s’entraîner ? /Hors-Série

   Udgivet: 14.3.2025
10. Respiration : Les techniques qui te font courir plus vite et plus longtemps (selon la Science) / DLTDC Original

    Udgivet: 10.3.2025
11. Tous les coureurs mangent des Bananes… Mais est-ce une erreur ?

    Udgivet: 7.3.2025
12. Mathieu Blanchard se confie sur la course la plus extrême de sa vie #Yukon / Partie 1

    Udgivet: 4.3.2025
13. Le Trail est-il en train de changer ? L'avis de Mathieu Blanchard sur l'Enquête Campus / Partie 2

    Udgivet: 3.3.2025
14. Dopamine : Le Hack de Kipchoge qui va transformer ta motivation (à jamais)

    Udgivet: 28.2.2025
15. Coureurs Hybrides : Pourquoi cette génération casse les codes ? W. Pierre Galbourdin & Oria Liaci

    Udgivet: 24.2.2025
16. Stress Avant Course ? Comment Transformer le Cortisol en Force (et éviter qu’il vous détruise)

    Udgivet: 21.2.2025
17. Du Surpoids à l'Ultra la plus dure du Monde / Le Récit de Claude

    Udgivet: 17.2.2025
18. Sommes-nous accros au Running ? On vous a menti sur les endorphines !

    Udgivet: 14.2.2025
19. Blessures, Foulée, Ostéo… L'ex-Kiné de l’INSEP brise les Tabous ! W. Erwann Le Corre

    Udgivet: 10.2.2025
20. Testostérone : 3 méthodes naturelles pour doper vos performances !

    Udgivet: 7.2.2025