Dyrk din Sundhed
En podcast af FRISKE SPIRER
30 Episoder
-
7 hurtige tips til positiv Energi
Udgivet: 17.11.2024 -
Dyrk din Glæde med et Smil
Udgivet: 13.11.2024 -
Bliv en bedre Ven for dig selv
Udgivet: 10.11.2024 -
7 tips til Positive Tanker og Optimistisk Mindset
Udgivet: 1.11.2024 -
6 tips til Metakognitiv Tanketerapi
Udgivet: 20.10.2024 -
Find Ro med Metakognitiv Terapi
Udgivet: 14.10.2024 -
5 fordele af Særlig Sensitivitet
Udgivet: 12.10.2024 -
Er du Særligt Sensitiv?
Udgivet: 13.8.2024 -
Skab et Vision Board for dine Drømme
Udgivet: 5.8.2024 -
Pindsvinevennerne ♥
Udgivet: 16.7.2024 -
5 tips til Isbade med fordele
Udgivet: 12.7.2024 -
Isbade for Åndedræt, Sind & Krop
Udgivet: 10.7.2024 -
Træn 4-4-6 Åndedræt / Box breathing
Udgivet: 7.7.2024 -
Træn dit Åndedræt med viden
Udgivet: 6.7.2024 -
7 tips til sundt Åndedræt
Udgivet: 25.6.2024 -
Find dit naturlige Åndedræt
Udgivet: 20.6.2024 -
Taknemmelighed gør dig glad
Udgivet: 16.6.2024 -
5 tips til din sunde Tarm
Udgivet: 15.6.2024 -
Opdyrk din sunde Tarm
Udgivet: 8.6.2024 -
Verdens Skove ♥
Udgivet: 4.6.2024
Bliv inspireret til din sunde Livsstil med tips til mad, træning, søvn, glæde og fokus. Nogle er solo episoder af Miriam Sommer selv. Andre er interviews med fagfolk, der arbejder med fysisk og mental sundhed. Hver episode har et klart et afgrænset emne med fokus på at dele viden med dig, så du kan dyrke din egen personlige Sundhed og leve en grøn Livsstil. Vinklen er altid positiv, løsningsorienteret og udforskende. Cirka hver 10. episode er interviews med forskellige klimagavnlige organisationer, så du kan få indsigt i deres arbejde for en grønnere planet.
