Einmal Burnout und zurück - raus aus Angststörung, Panikattacken und Depression - Happy Dings®

286 Episoder

1. Reflexionsübung - Entspannt statt ausgebrannt Mini Serie Tag 3

   Udgivet: 10.1.2024
2. Übung, um Stress abzubauen - Entspannt statt ausgebrannt Mini Serie Tag 2

   Udgivet: 9.1.2024
3. Übung für mehr Mut & Zuversicht - Entspannt statt ausgebrannt Mini Serie Tag 1

   Udgivet: 8.1.2024
4. 33 Reflexionsfragen für 2024

   Udgivet: 1.1.2024
5. Neujahrs Ritual - gute Vorsätze und gesunde Routinen

   Udgivet: 30.12.2023
6. Umgang mit Problemen und Herausforderungen - inklusive PDF zum Ausdrucken

   Udgivet: 26.12.2023
7. Schlechte Tage und Rückfall bei Burnout und Angst

   Udgivet: 19.12.2023
8. Sei du selbst - Sprachnachricht #41

   Udgivet: 12.12.2023
9. Von Selbstzweifeln zu Selbstliebe & Akzeptanz - Interview mit Jana Crämer

   Udgivet: 7.12.2023
10. Eine kleine Adventsgeschichte - Sprachnachricht #40

    Udgivet: 29.11.2023
11. Angst vor der Angst - was mir geholfen hat

    Udgivet: 25.11.2023
12. Wie du dein Nervensystem regulierst und Ängste loslassen kannst mit Breathwork Coach Geeta Gosh

    Udgivet: 9.11.2023
13. 4 Dinge, die ich von meiner Therapeutin gelernt habe

    Udgivet: 8.11.2023
14. Angst vor Krankheiten: Wie mir ein Symptom Tagebuch geholfen hat - Sprachnachricht #39

    Udgivet: 28.10.2023
15. Wie du dich besser um dich selbst kümmern kannst mit Coach und Autorin Vanessa Göcking

    Udgivet: 23.10.2023
16. Wie du Kritik nicht persönlich nimmst - 3 Tipps

    Udgivet: 18.10.2023
17. So führst du ein Stress Tagebuch

    Udgivet: 14.10.2023
18. Über Trauer, Krisen, Mut und neue Chancen - Interview mit Sonja Piontek

    Udgivet: 10.10.2023
19. Atemübung, um Angst, Stress und Ärger loszulassen

    Udgivet: 6.10.2023
20. Urlaubsgrüße und Einladung zu 5 Tage Wellness - Sprachnachricht #38

    Udgivet: 1.10.2023