16 Episoder

  1. 12. Folge - Achtsamkeit: Berg-Übung

    Udgivet: 17.10.2020

  2. 11. Folge - Kurzentspannung: ein Moment der Auszeit

    Udgivet: 15.10.2020

  3. 10. Folge - Achtsamkeit: Bodyscan

    Udgivet: 24.5.2020

  4. 9. Folge - Phantasiereise: Provence

    Udgivet: 7.5.2020

  5. Fragen? Anmerkungen? Wünsche?

    Udgivet: 28.4.2020

  6. 8. Folge - Phantasiereise: Fußballstadion

    Udgivet: 28.4.2020

  7. 7. Folge - Phantasiereise: Wald

    Udgivet: 28.4.2020

  8. 6. Folge - Phantasiereise: Tafel/Ballon

    Udgivet: 22.4.2020

  9. 5. Folge - Phantasiereise: Wohlfühlort

    Udgivet: 19.4.2020

  10. 4. Folge - PMR: Kurzform

    Udgivet: 17.4.2020

  11. 4. Folge - PMR: Langform

    Udgivet: 17.4.2020

  12. 4. Folge - PMR: Intro

    Udgivet: 17.4.2020

  13. 3. Folge - Autogenes Training

    Udgivet: 2.4.2020

  14. 2. Folge - Phantasiereise: Meer

    Udgivet: 31.3.2020

  15. 1. Folge - Atemübung: 4711

    Udgivet: 31.3.2020

  16. Ein entspanntes „Hallo“!

    Udgivet: 30.3.2020

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Hallo, schön, dass Sie den Podcast nutzen möchten. Mein Name ist Maike Bulian und ich bin Psychologin in den Sankt Rochus Kliniken. In dem Podcast möchte ich Ihnen verschiedene Entspannungsverfahren vorstellen. Probieren Sie diese gerne einfach aus und entscheiden Sie dann selbst, welche Sie für Ihre Entspannung nutzen möchten. Viel Spaß dabei! Fragen, Wünsche oder Anmerkungen können Sie mir gerne an [email protected] senden.

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