153 Episoder

  1. The Other Side

    Udgivet: 18.7.2022

  2. Breath School: Soothing Breath

    Udgivet: 11.7.2022

  3. The Unquiet Mind

    Udgivet: 4.7.2022

  4. The Lake

    Udgivet: 27.6.2022

  5. The Strawberry

    Udgivet: 20.6.2022

  6. Your Spidey Sense

    Udgivet: 13.6.2022

  7. Breathing School: Complete Breathing

    Udgivet: 6.6.2022

  8. Now, Not Now

    Udgivet: 30.5.2022

  9. Repot your plant

    Udgivet: 23.5.2022

  10. The Goldfish

    Udgivet: 16.5.2022

  11. Begin Again

    Udgivet: 9.5.2022

  12. First This, Then That

    Udgivet: 2.5.2022

  13. First This Trailer

    Udgivet: 21.4.2022

8 / 8

First This is a short mindfulness and meditation podcast by Kathryn Nicolai, creator of Nothing Much Happens. Take ten minutes to settle your mind, observe your breath and be gently lead through a meditation practice. First this, then that.

Visit the podcast's native language site