Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence
En podcast af MIMI LAWRENCE FITNESS - Tirsdage
243 Episoder
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ML 203: Welches Training uns wirklich fit macht & warum es nicht länger als 10 Minuten dauern muss
Udgivet: 23.7.2024 -
ML 202: So schaffst du es raus aus dem Alltagstrott: Von 0 auf Glücklich in 10 Tagen!
Udgivet: 16.7.2024 -
ML 201 | Wie spazieren gehen dein Leben verändert
Udgivet: 9.7.2024 -
ML 200 | Bauchfett-Verlieren leicht gemacht: Kennst du schon DIE Erfolgsformel?!
Udgivet: 2.7.2024 -
ML199 | FIT UND KLAR IM KOPF: VERHINDERT HERZGESUNDHEIT DEMENZ?
Udgivet: 25.6.2024 -
ML 198: Endlich gut schlafen: Wissenschaftlich fundierte Tipps für einen erholsamen Schlaf und mehr Energie!
Udgivet: 18.6.2024 -
ML 197 | Was ist denn nun wirklich wichtiger: Bewegung & Training oder eine gesunde Ernährung? Die Antwort wird dich überraschen!
Udgivet: 11.6.2024 -
ML 196: Ketogene Diät & Low Carb: Wie unsere Ernährung Angststörungen und (psychische) Gesundheit beeinflussen kann
Udgivet: 4.6.2024 -
ML 195: Entdecke die besten Methoden: Schlank durch die Wechseljahre – BH, Bauch & Armfett effektiv loswerden
Udgivet: 28.5.2024 -
ML 194: Wie Du ohne viel Aufwand fit und gesund werden kannst: die größten Fitness Mythen entlarvt
Udgivet: 21.5.2024 -
ML 193: WIE UNSER RÜCKEN WIEDER STARK WIRD: Der kostenlose Trainingsguide für alle mit Rückenschmerzen & Bandscheibenvorfall
Udgivet: 14.5.2024 -
ML 192 | HEIßHUNGER - Was hilft gegen Heißhunger? Wege aus der emotionalen Essfalle
Udgivet: 7.5.2024 -
ML 191: STRESS: WARUM DIE 3-4-5 METHODE IN JEDEN ALLTAG GEHÖRT
Udgivet: 30.4.2024 -
ML 190: ABNEHMEN: SO KLAPPT ES & DIE WAHREN GRÜNDE, WARUM ES BEI SO VIELEN MENSCHEN NICHT FUNKTIONIERT
Udgivet: 23.4.2024 -
ML 189: HRT - die Wahrheit über die Hormonersatztherapie und Brustkrebs, Herzinfarkt & Co.
Udgivet: 16.4.2024 -
ML 188 | APFELESSIG & ABNEHMEN - Wundermittel oder Humbug?
Udgivet: 9.4.2024 -
ML 187 : HISTAMININTOLERANZ : WAS DIR NIEMAND SAGT!
Udgivet: 2.4.2024 -
ML 186 | VERMEIDE DIESE 2 DRAMATISCHEN FEHLER IN DEN WECHSELJAHREN & DER MENOPAUSE! und jeder macht einen davon!
Udgivet: 26.3.2024 -
ML 185 | HORMONBAUCH: HILFE BEI HARTNÄCKIGEM BAUCHFETT
Udgivet: 19.3.2024 -
ML 184 | ZU VIEL PROTEIN MACHT DICK! STIMMT NICHT? STIMMT DOCH!
Udgivet: 12.3.2024
Fitness & Gesundheit mit Mimi LawrenceDu willst deinen Körper verändern – gesünder leben, fitter werden, Schmerzen loswerden und Bauchfett verlieren? Dann ist dieser Podcast dein perfekter Begleiter ab 40.In „Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence“ erfährst du Woche für Woche, wie du:Muskeln aufbaust und Körperfett verbrennst – ganz ohne DiätstressDen Stoffwechsel aktivierst – auch wenn du hormonell im Minus läufstGefährliches Bauchfett loswirst- ohne stundenlanges Cardio Training Die häufigsten Fehler beim Abnehmen vermeidestRückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Ischias & Gelenkprobleme gezielt in den Griff bekommstMentale Stärke aufbaust, Stress reduzierst und deinen Fokus zurückgewinnstIn den Wechseljahren (oder davor & danach) wieder mehr Energie spürstund wie du das alles in deinen Alltag integrierst – auch mit wenig ZeitDein Gehirn fit und gesund hälst- um Demenz, Parkinson, Alzheimer, Brain Fog, MS so gut wie möglich vorzubeugen.Fragen über Fragen, die sich viele Menschen ab 40 stellen.Die Autorin, Fitnessexpertin, Personaltrainer und Coach Mimi Lawrence erklärt fundiert, motivierend und mit einem Augenzwinkern, wie du deine Gesundheit und Fitness selber in die Hand nimmst – und wirklich etwas veränderst.🎧 Jede Woche neu – immer dienstags. Jetzt abonnieren und mach dich bereit für dein fittestes, gesündestes Ich. WENN NICHT JETZT, WANN DANN?!
