Glow up PODCAST ✨

53 Episoder

1. łatwy sposób na lepszą komunikację i poznanie nowych ludzi? 🤔 // EP. 53

   Udgivet: 5.4.2025
2. "czasami wstaje rano zestresowana, nawet nie wiem czym" 😭 - wasze historie i rady // EP. 52

   Udgivet: 31.3.2025
3. stres, overthinking, lęk - jak się wyluzować? 🍀 // EP. 51

   Udgivet: 16.3.2025
4. to chcielibyśmy wiedzieć wcześniej *dom i kredyt* 🏡 // EP. 50

   Udgivet: 5.3.2025
5. 5 rzeczy, których się pozbyłam, żeby być szczęśliwszą 🍀 // EP. 49

   Udgivet: 25.2.2025
6. realistyczne sposoby, dzięki którym czuję się bardziej kobieco 🌸 // EP. 48

   Udgivet: 11.2.2025
7. proste tipy na zdrowszą dietę (samopoczucie, cera, efektywność) // EP. 47

   Udgivet: 4.2.2025
8. te rzeczy miały zmienić moje życie, a zmieniły tylko stan konta (deinfluencing)

   Udgivet: 28.1.2025
9. realistyczne planowanie celów

   Udgivet: 19.1.2025
10. ojcowie zabraniają chodzić na zajęcia taneczne? *realia kobiecego sportu*

    Udgivet: 8.12.2024
11. moja TOPKA jedzeniowa *comfort, zdrowe, proste*

    Udgivet: 1.12.2024
12. mam X lat i nie wstydzę się, że...

    Udgivet: 10.11.2024
13. kogo warto oglądać, a na kogo szkoda czasu?

    Udgivet: 29.10.2024
14. jestem uzależniona od instagrama i tik-toka?

    Udgivet: 13.10.2024
15. czy kiedykolwiek będziemy mieć własny dom? | Glow up PODCAST ✨ #39

    Udgivet: 22.9.2024
16. 26 rzeczy, które chciałabym wiedzieć wcześniej

    Udgivet: 8.9.2024
17. moje inspiracje i odkrycia ostatnich miesięcy

    Udgivet: 25.8.2024
18. zadaję dziewczynie pytania, które faceci boją się zadać

    Udgivet: 4.8.2024
19. moje TOP 25 nieoczywistych rzeczy ulepszających życie

    Udgivet: 23.7.2024
20. pytania tabu z moim narzeczonym

    Udgivet: 14.7.2024