Hjerteøvelser

22 Episoder

1. 20. Når stress blir overveldende

   Udgivet: 15.3.2022
2. 19. Kunsten å ikke kompromisse med seg selv, alt for mye.

   Udgivet: 23.11.2021
3. 19. Hvordan å bli venn med din egen frykt

   Udgivet: 3.5.2021
4. 18. Hvordan kan du leve mer etter dine indre verdier?

   Udgivet: 28.8.2020
5. 17. Hva kan du gjøre når du trenger mer håp og motivasjon ?

   Udgivet: 9.8.2020
6. 16. Kan din frykt, angst og bekymringer bli din styrke?

   Udgivet: 8.4.2020
7. 15. Hvordan har vi det nå? Uka da livet ble snudd på hodet.

   Udgivet: 18.3.2020
8. 14. Hva er den egentlige grunnen til at vi pusher oss selv for hardt?

   Udgivet: 11.3.2020
9. 13. Om å gjøre ting vi ikke kan

   Udgivet: 19.2.2020
10. 12. Om å finne hjem i sin egen kropp

    Udgivet: 12.2.2020
11. 11. Hvordan kan du gi frykt mindre innflytelse i valgene dine?

    Udgivet: 21.1.2020
12. 10. Hvordan kan jeg like meg selv bedre?

    Udgivet: 13.1.2020
13. 9.Hvordan kan vi leve litt saktere?

    Udgivet: 3.12.2019
14. 8. Om å våge å være sårbar

    Udgivet: 11.11.2019
15. 7. Om å gi seg selv tid

    Udgivet: 4.11.2019
16. Bonus: Praksis for takknemlighet

    Udgivet: 29.10.2019
17. 6. Selvmedfølelse

    Udgivet: 22.10.2019
18. 5. Om å bevege seg ut av komfortsonen

    Udgivet: 7.10.2019
19. 4. Kunsten å si nei

    Udgivet: 23.9.2019
20. 3. Om å være seg selv

    Udgivet: 15.9.2019