Lifestyle of Longevity

112 Episoder

1. #096 ☕🍁 Hot Drink, Smart Choice – dein Functional Drink Upgrade für den Herbst

   Udgivet: 22.10.2025
2. 🎧💡 Top 13 Podcast-Episoden mit WOW-Faktor - aus ANDEREN Podcasts

   Udgivet: 18.10.2025
3. #095 🥦 Clean eating made easy – Meal Prep Hacks für Busy People

   Udgivet: 15.10.2025
4. #094 🏆 Top 5 Nahrungsergänzungsmittel - mit Herbst-Check

   Udgivet: 8.10.2025
5. #093 🤸‍♀️ Nie mehr Rückenschmerzen

   Udgivet: 1.10.2025
6. #092 🛌 Recover like a Woman: Wieso Erholung vielleicht noch wichtiger für Frauen ist

   Udgivet: 27.9.2025
7. #091 💪🏻 Lift like a Woman: Dein Guide für Krafttraining von Anfängerin bis Fortgeschrittene (Interview mit unserem PT Max Barde)

   Udgivet: 24.9.2025
8. #090 🍽️ Eat like a Woman: Was Frauen wirklich essen sollten – und nie gesagt bekommen

   Udgivet: 17.9.2025
9. 🤫 Pssst… ganz persönliche Einblicke: unsere Handy Homescreen-Apps (Sonderfolge)

   Udgivet: 13.9.2025
10. #089 🍋 Clevere Food Swaps - durch Tausch-Tricks smarter, gesünder & mit Genuss essen

    Udgivet: 10.9.2025
11. #088 🧠 That brain looks sexy on you - Top Hacks für Brain Longevity und gegen Demenz

    Udgivet: 3.9.2025
12. #087 🍄 Mushroom Power - bringen Vitalpilze was?

    Udgivet: 27.8.2025
13. #086 🥵💤 Wie schlafe ich im Sommer gut? Dein Sommer-Schlaf-Protokoll

    Udgivet: 20.8.2025
14. #085 🦋 Unterschätzte Superpower - Wie radikale Freundlichkeit unser Leben verändert. Interview mit Psychologin Nora Blum

    Udgivet: 13.8.2025
15. #084 📚 Top 12 Longevity Bücher 2025 - unsere Summer Book List für ein langes gesundes Leben

    Udgivet: 6.8.2025
16. #083 🔍 Fact Check: Gluten, Milch, Soja, Eier – Was stimmt wirklich?

    Udgivet: 30.7.2025
17. #082 🌴📵 11 Hacks für deinen Sommer Digital Detox - tiefe Entspannung, Dopamin-Reset & echte Connection

    Udgivet: 23.7.2025
18. #081 💧Don't forget to hydrate! – Hype, Health Hack oder einfach nur Wasser? Eiskalt, mit Kohlensäure oder aus dem Hahn?

    Udgivet: 16.7.2025
19. #080 👙Die Beach Body Lüge – Wie du im Bikini wieder frei & selbstbewusst wirst und negative self talk stoppst

    Udgivet: 9.7.2025
20. #079 ⛔️ Bye Bye Mikroplastik - mit einfachen Hacks minimieren

    Udgivet: 2.7.2025