Lifestyle of Longevity

94 Episoder

1. #080 👙Die Beach Body Lüge – Wie du im Bikini wieder frei & selbstbewusst wirst und negative self talk stoppst

   Udgivet: 9.7.2025
2. #079 ⛔️ Bye Bye Mikroplastik - mit einfachen Hacks minimieren

   Udgivet: 2.7.2025
3. 🧠 Create your own longevity coach - einfache Anleitung um einen persönlichen KI-Agenten zu erstellen

   Udgivet: 28.6.2025
4. #078 🧘‍♀️🏋️‍♀️ Pause oder Power im Urlaub? 3 Sport-Strategien für deinen Sommerurlaub

   Udgivet: 25.6.2025
5. #077 Version 2 😡 Female Longevity Gap: Der blinde Fleck in der Medizin – und was du jetzt tun kannst

   Udgivet: 24.6.2025
6. #077 NEU: 😡 Female Longevity Gap: Der blinde Fleck in der Medizin – und was du jetzt tun kannst

   Udgivet: 21.6.2025
7. 📝 Kleiner Gruss von der Forschungs-Konferenz zu Gesundheit und Ernährung

   Udgivet: 19.6.2025
8. #076 🍳Öle & Fette die in jede Longevity Küche gehören – Butter oder Margarine? Welches Öl zum Braten und über den Salat? Vollfett oder fettarme Milchprodukte? uvm (Teil 2)

   Udgivet: 11.6.2025
9. #075 ⛱️ Haut, Haare, Nägel summer ready - Sonnencreme, After Sun, Haarkuren, sun protection foods

   Udgivet: 4.6.2025
10. 🔮 Inside the Longevity Bubble: Trends, Talks & Takeaways von der Longevity Konferenz

    Udgivet: 2.6.2025
11. #074 🚧 Too Busy, Too Tired, Too Expensive – 6 Longevity-Hürden & 25+ echte Lösungen

    Udgivet: 27.5.2025
12. #073 ⚠️ Fett macht fett! Seed Oils sind toxisch! – Aussagen zu Fetten & Ölen im Faktencheck (Teil 1)

    Udgivet: 21.5.2025
13. #072 📆 Deine Longevity-Checkliste: Routinen für jeden Tag, jede Woche, jedes Jahr

    Udgivet: 14.5.2025
14. #071 💸💰 Money Money Money – ein langes, gesundes Leben finanzieren mit Madame Moneypenny (Natascha Wegelin)

    Udgivet: 7.5.2025
15. #070 🌟 Lights on, Glow on! Mit Licht deine Energie und Beauty kickstarten ⚡

    Udgivet: 30.4.2025
16. #069 🥗 Smart eating: 7 einfache Checks für jede Mahlzeit

    Udgivet: 23.4.2025
17. #068 💡 10 Minutes of Wisdom: Highlights unserer Gäste zu Krafttraining, Menopause, Blutwerte

    Udgivet: 16.4.2025
18. #067 🙂 Happy & Balanced – unsere top 6 Hacks für emotionale Gesundheit

    Udgivet: 9.4.2025
19. #066 🍷 Alkohol: ein Glas ist doch ok, oder? Oder??

    Udgivet: 2.4.2025
20. #065❓what's hot, what's not - wir reagieren auf Trends wie Reformer Pilates, zyklusoptimierte Protokolle, Mouth Taping, Apfelessig, Aromatherapie, Bryan Johnson uvm

    Udgivet: 26.3.2025