Medita con Tara

67 Episoder

1. Meditación Metta | De amor incondicional

   Udgivet: 12.2.2021
2. Meditación guiada | La montaña

   Udgivet: 11.2.2021
3. Meditación guiada | Práctica Samatha

   Udgivet: 10.2.2021
4. Meditación guiada | 25 minutos

   Udgivet: 9.2.2021
5. Meditación guiada | Práctica mindful

   Udgivet: 8.2.2021
6. Meditación Samatha | Con afirmaciones

   Udgivet: 5.2.2021
7. Escáner corporal | Iniciación

   Udgivet: 4.2.2021
8. Meditación guiada | Conecta con tu niñ@ interior

   Udgivet: 3.2.2021
9. Meditación guiada | 20 minutos

   Udgivet: 2.2.2021
10. Meditación guiada | Poema "El viaje"

    Udgivet: 1.2.2021
11. Atención sonora | Práctica en la naturaleza

    Udgivet: 29.1.2021
12. Práctica mindful | Atención en la respiración

    Udgivet: 28.1.2021
13. Meditación guiada | Con el libro "Tú eres yo"

    Udgivet: 27.1.2021
14. Práctica mindful | Respiración y cuerpo

    Udgivet: 26.1.2021
15. Meditación guiada | Indefensión aprendida

    Udgivet: 25.1.2021
16. Meditación guiada | Validar la sintomatología de la ansiedad

    Udgivet: 22.1.2021
17. Práctica mindful | Atención sonora

    Udgivet: 21.1.2021
18. Práctica mindful | Meditación Samatha

    Udgivet: 20.1.2021
19. Meditación Samatha | 10 minutos

    Udgivet: 19.1.2021
20. Meditación guiada | 5 minutos

    Udgivet: 18.1.2021