Meditacion Online y Mindfulness

602 Episoder

1. 302. Ejercicio Mindfulness: Incluir Atención consciente a otra meditación

   Udgivet: 20.2.2020
2. 301. ¿Como mejora la atención consciente plena otros tipos de meditaciones

   Udgivet: 17.2.2020
3. 300. Ejercicio Mindfulness: Conciencia de lo que nos genera bienestar

   Udgivet: 13.2.2020
4. 299. El bienestar, la sensación, requiere tu foco de atención para sentirla y mantenerla

   Udgivet: 10.2.2020
5. 298. Ejercicio Mindfulness: Se consciente de cómo tratas o gestionas tus dispersiones

   Udgivet: 6.2.2020
6. 297. No debemos controlar la Mente, si no entender cómo funciona para obtener los resultados que esperamos

   Udgivet: 3.2.2020
7. 296. Ejercicio mindfulness: Atención consciente plena a 6 respiraciones

   Udgivet: 29.1.2020
8. 295. De qué tipo de meditación hablamos cuando nos referimos a sus beneficios

   Udgivet: 27.1.2020
9. 294. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de lo que sentimos y de que no lo alimentamos

   Udgivet: 23.1.2020
10. 293. Ser consciente no es sentir más, ni más intenso

    Udgivet: 20.1.2020
11. 292. Ejercicio Mindfulness: Notar el nivel esfuerzo en la práctica

    Udgivet: 16.1.2020
12. 291. La meditación requiere esfuerzo

    Udgivet: 13.1.2020
13. 290. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente al sentarte

    Udgivet: 9.1.2020
14. 289. Ejercicio Mindfulness: Ser Consciente de peinarse. Sensación en el cuero cabelludo

    Udgivet: 2.1.2020
15. 288. Meditación Guiada en la respiración de 30 minutos

    Udgivet: 26.12.2019
16. 287. Ejercicio mindfulness: Se consciente como te tomas tus dispersiones

    Udgivet: 19.12.2019
17. 286. Me vienen muchos pensamientos al meditar. ¿No medito bien?

    Udgivet: 16.12.2019
18. 285. Ejercicio Mindfulness: atención a esa desgana al meditar

    Udgivet: 12.12.2019
19. 284. Tengo desgana al meditar ¿Cómo lo soluciono?

    Udgivet: 9.12.2019
20. 283. Ejercicio Mindfulness: Notar las sensaciones sin molestarse por notar más que antes

    Udgivet: 5.12.2019