Meditacion Online y Mindfulness

602 Episoder

1. 222. ¿Atención consciente plena sin gestión emocional o mental?

   Udgivet: 22.4.2019
2. 221. Ejercicio Mindfulness: Reflexión y valoración de la práctica. Ser consciente

   Udgivet: 18.4.2019
3. 220. ¿Cuándo aumentar el tiempo de práctica en la Meditación?

   Udgivet: 15.4.2019
4. 219. Ejercicio Mindfulness: Dependencia a sensación de bienestar al terminar de meditar

   Udgivet: 11.4.2019
5. 218. Me cuesta salir de la meditación ¿Cómo saber si es bueno o malo?

   Udgivet: 8.4.2019
6. 217. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente del bloqueo mental

   Udgivet: 4.4.2019
7. 216. Bloqueo mental y calma mental . Diferencias y ¿Cómo detectarlo?

   Udgivet: 1.4.2019
8. 215. Ejercicio mindfulness: Notar sensación antes de una reacción cualquiera

   Udgivet: 28.3.2019
9. 214. Algunos beneficios que se ve uno mismo como resultado de la meditación

   Udgivet: 25.3.2019
10. 213. Ejercicio Mindfulness : Se consciente de que eres consciente

    Udgivet: 21.3.2019
11. 212. La meditación influye en cómo procesas las emociones incluso cuando no meditas. (Estudio científico)

    Udgivet: 18.3.2019
12. 211. Ejercicios Mindfulness: mientras caminas a algún sitio

    Udgivet: 14.3.2019
13. 210. La meditación es una herramienta no el fin

    Udgivet: 11.3.2019
14. 209. Ejercicio Mindfulness: Un momento de consciencia para romper rutinas mentales

    Udgivet: 7.3.2019
15. 208. La importancia de un momento de consciencia ( en las rutinas mentales )

    Udgivet: 4.3.2019
16. 207. Ejercicio de Mindfulness: evaluar tu capacidad de atención consciente

    Udgivet: 28.2.2019
17. 206. Cuanto más practiques mejor es tu capacidad de ser consciente. Sin excepción

    Udgivet: 25.2.2019
18. 205. Ejercicio de mindfulness: “conectar toda la respiración” ( ó meditación)

    Udgivet: 21.2.2019
19. 204. Conecta toda tu Respiración

    Udgivet: 18.2.2019
20. 203. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente del momento (que elegiste para la práctica)

    Udgivet: 14.2.2019