Mindre hvad, mere hvorfor

14 Episoder

1. #14 Undgåelsesadfærd - 4 gode spørgsmål, hvis du prøver at undgå ubehag i dit liv

   Udgivet: 12.4.2021
2. #13 "Jeg er sådan en der..." - Om selvfortællinger, og hvordan du tager magten fra dem

   Udgivet: 20.1.2021
3. #12 Accept er ikke det samme som at lade stå til - om at gøre hvad man kan, med hvad man har i en svær tid

   Udgivet: 27.12.2020
4. #11 Q&A: Troen på at lykkes, en proces der ikke kan fejle, og hvad gør vi selv, når vi tvivler?

   Udgivet: 7.12.2020
5. #10 Kropsidealer gennem tiden - er det bare Instagrams skyld?

   Udgivet: 12.11.2020
6. #9 5 steps til at skabe en ny vane

   Udgivet: 30.10.2020
7. #8 Når "balance" og kropsaccept bliver det nye regelsæt - med Mia Korsholm

   Udgivet: 2.10.2020
8. #7 3 udbredte overbevisninger vi udfordrer vores klienter på

   Udgivet: 17.9.2020
9. #6 Sådan siger du nej tak - om at tackle kagekultur, socialt pres til spisning og at lyve med god samvittighed

   Udgivet: 3.9.2020
10. #5 9 ting du gerne vil vide om at ændre vaner

    Udgivet: 20.8.2020
11. #4 Fleksibilitet - en vej ud af alt-eller-intet-tænkning

    Udgivet: 9.8.2020
12. #3 At prioritere er ikke det samme som at være restriktiv - om meningsfulde begrænsninger og frygten for udefra-styring

    Udgivet: 24.7.2020
13. #2 Myten om målstregen - om at udsætte for evigt, mens valget bliver ved med at være der

    Udgivet: 10.7.2020
14. #1 "Jeg skal bare tage mig sammen!" - om "bare"-fælden, myten om viljestyrke, og den eneste dårlige undskyldning

    Udgivet: 26.6.2020