NO TIME TO EAT - Ernährung für Menschen mit wenig Zeit
En podcast af Sarah Tschernigow
196 Episoder
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051a 6x, 3x, 0x – Wie oft am Tag essen? Interview mit Fitness-YouTuber Karl Ess (TEIL 1)
Udgivet: 12.2.2018 -
050 Wie du Salz richtig dosierst
Udgivet: 5.2.2018 -
049 Vitamin D, Eiweiß und Co. - Welche Nahrungsergänzungsmittel sind wirklich wichtig?
Udgivet: 29.1.2018 -
048 Heißhunger?! Das sind meine besten Tipps!
Udgivet: 22.1.2018 -
047 Hilfe, mein Partner macht nicht mit! Interview mit Psychologe Ramón Schlemmbach
Udgivet: 15.1.2018 -
046 Weg vom Zucker - 6 Strategien
Udgivet: 8.1.2018 -
045 Wie du 2018 durchstartest - lerne aus meinen Ernährungsfehlern!
Udgivet: 1.1.2018 -
044c Xmas: Nach der Völlerei - wie du wieder reinkommst
Udgivet: 26.12.2017 -
044b Xmas: Beim Essen von anderen abgrenzen
Udgivet: 25.12.2017 -
044a Xmas: Wie du Balance findest
Udgivet: 24.12.2017 -
043b Ohne Diät zum Wunschgewicht TEIL 2 - mit Mareike Awe
Udgivet: 18.12.2017 -
043a Ohne Diät zum Wunschgewicht TEIL 1 - mit Mareike Awe
Udgivet: 18.12.2017 -
042 Kickstarter-Frühstück: Alles zum Bullet Proof Coffee
Udgivet: 11.12.2017 -
041 Gesünder über den Weihnachtsmarkt?
Udgivet: 4.12.2017 -
040 Was taugen Milchalternativen?
Udgivet: 27.11.2017 -
039 Die Wahrheit über Stevia
Udgivet: 20.11.2017 -
038 Hilfe, Geschäftsreise! Kein Auto, keine Mikrowelle, keine Minibar! Was kannst du essen?
Udgivet: 13.11.2017 -
037 Wie du gesunde Ernährung endlich durchziehst - mit der Kraft deines Unterbewusstseins
Udgivet: 6.11.2017 -
036 Spezial: Mach mit bei der 3-Tages-Mealprep-Challenge!
Udgivet: 5.11.2017 -
035 Wie du beim Kochen erheblich Zeit sparst
Udgivet: 30.10.2017
Hier geht´s darum, wie du gesunde Ernährung einfach hältst und im stressigen Alltag umsetzen kannst: im Büro, unterwegs, zuhause. Wir alle sind im Stress und haben keine Zeit. Wir sind berufstätig, rennen von A nach B, sind unterwegs. Die Ernährung passiert da oft nebenbei: Kantine, Bäcker, to go. Vielleicht hast du selber ein paar Kilo zu viel auf den Rippen? Oder du bist müde und abgeschlafft? - Du würdest dich gerne gesünder ernähren, aber hast halt keine Zeit. Bei NO TIME TO EAT erfährst du simple Ernährungshacks: Was kannst du in Restaurant X essen? Was solltest du im Hotel beachten? Oder am Bahnhof? Gibt es gesundes Fast Food? Und was für Snacks kann ich mit ins Büro nehmen? Hinter dem Podcast steht die Journalistin, Autorin und Ernährungstrainerin Sarah Tschernigow. Als Workaholic hat sie aus eigener Not heraus Lösungen für gesunde Ernährung im hektischen Businessleben entwickelt.