248 Episoder

  1. 8. Hættu að svíkja sjálfan þig!

    Udgivet: 11.1.2019

  2. 7. Erum við tilbúin í nýtt ár?!

    Udgivet: 4.1.2019

  3. 6. Hvernig fáum við meira sjálfstraust?

    Udgivet: 14.12.2018

  4. 5. Út í geim og aftur heim með Óla Stef

    Udgivet: 7.12.2018

  5. 4. Hvernig tæklum við streitu?

    Udgivet: 30.11.2018

  6. 3. Velkomin í Ernuland

    Udgivet: 23.11.2018

  7. 2. Fórnarlambið

    Udgivet: 16.11.2018

  8. 1. Listin að gera mistök

    Udgivet: 9.11.2018

13 / 13

Eva Matta og Sylvía Briem Friðjóns, þjálfarar og athafnakonur, taka hrátt plebbaspjall um mannlegheit og skoða leiðir til þess að gera lífið skemmtilegra.