Övningar för Compassion

21 Episoder

1. Hitta och odla en känsla av stabiltet, kraft och makt att påverka. - 2025-05-16 09.25

   Udgivet: 16.5.2025
2. Loving Kindness/ Kärleksfull vänlighet med mig själv och andra

   Udgivet: 9.9.2022
3. Möta självkrtitikern uifrån medkänsla

   Udgivet: 6.9.2022
4. Medkännande röst, jag ser dig

   Udgivet: 5.9.2022
5. Avslappnad kropp, Lugn andning

   Udgivet: 5.9.2022
6. Medkännande handledare/bild

   Udgivet: 3.6.2022
7. Medkännande Handledare (bild)

   Udgivet: 17.3.2022
8. Medkännande bild

   Udgivet: 11.2.2021
9. Medkännande jag

   Udgivet: 5.2.2021
10. Trygg plats övning

    Udgivet: 25.1.2021
11. Medkännandefärg

    Udgivet: 6.1.2021
12. Lugnande Andning

    Udgivet: 5.1.2021
13. Övning i att möta dig själv vid misslyckande

    Udgivet: 20.11.2020
14. Medkännande röst

    Udgivet: 19.11.2020
15. Punktandning

    Udgivet: 10.11.2020
16. Övning för kraft och lugn

    Udgivet: 31.10.2020
17. Näsandning

    Udgivet: 6.10.2020
18. Uppmärksamhetsövning på känslor

    Udgivet: 13.8.2020
19. Uppmärksamhetsövning

    Udgivet: 12.8.2020
20. Kroppshållning och ansiktsuttryck. Compassion via kroppen

    Udgivet: 6.8.2020