Performance Recovery Show
En podcast af Chris Surel
72 Episoder
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#072 Verhalten einfach ändern - 3 Strategien
Udgivet: 29.5.2022 -
#071 Trockener Workaholic - so bin ich trocken geworden
Udgivet: 25.5.2022 -
#070 Warum wir zu viel arbeiten
Udgivet: 23.5.2022 -
#069 Fokus-Boost Innere Körperuhr
Udgivet: 15.4.2022 -
#068 Im Hotel optimal schlafen und erholen
Udgivet: 1.4.2022 -
#067 Stress strategisch nutzen
Udgivet: 1.4.2022 -
#066 Abschalten in Krisenzeiten
Udgivet: 23.3.2022 -
#065 (Tief-)Schlaf messen
Udgivet: 23.3.2022 -
#064 Schneller abschalten mit respiratorischer Sinusarrhythmie
Udgivet: 23.3.2022 -
#063 Social Jetlag vermeiden
Udgivet: 23.3.2022 -
#062 Erholen wie die DFB-Profis - mit Nicklas Dietrich (2/2)
Udgivet: 23.3.2022 -
#061 Erholen wie die DFB-Profis - mit Nicklas Dietrich (1/2)
Udgivet: 23.3.2022 -
#060 Mehr Zeit haben - mit Prof. Lothar Seiwert (2/2)
Udgivet: 23.3.2022 -
#059 Mehr Zeit haben - mit Prof. Lothar Seiwert (1/2)
Udgivet: 23.3.2022 -
#058 Weniger Kopfschmerzen & mehr Energie im Home Office
Udgivet: 23.3.2022 -
#057 Körper strategisch stärken
Udgivet: 23.3.2022 -
#056 Koffein strategisch konsumieren
Udgivet: 23.3.2022 -
#055 Schlechte Gewohnheiten brechen – mit Neurowissenschaft
Udgivet: 23.3.2022 -
#054 Mikro-Breaks im stressigen Alltag
Udgivet: 23.3.2022 -
#053 KEINE Neujahresvorsätze in 2022
Udgivet: 23.3.2022
In diesem Podcast besprechen wir jede Woche die effektivsten Strategien und Tools, wie wir durch Strategische Erholung unser Energielevel, Leistungsfähigkeit und Gesundheit nachhaltig steigern können. Spannende Interviews mit Unternehmern, CEOs, Investoren und Experten, Ausschnitte aus meinen LIVE Video-Shows sowie aktuelle Gedanken, die ich für dieses Audio-Erlebnis aufnehme!