Der Optimizer

142 Episoder

1. Mitochondrien - Wie die geheimen Kraftwerke in unseren Zellen funktionieren #103

   Udgivet: 23.7.2024
2. Mitochondrien: Die Basis für Gesundheit und Leistungsfähigkeit #102

   Udgivet: 21.6.2024
3. Die 5 Schlüsselsysteme für ein energiereiches Leben #101

   Udgivet: 12.6.2024
4. Ballaststoffe als Schlüssel für ein starkes und gesundes Herz ❤ #100

   Udgivet: 23.1.2024
5. Sitzen ist das neue Rauchen!? Wie ein sitzender Lebensstil unsere ganzheitliche Gesundheit bedroht #99

   Udgivet: 16.1.2024
6. Neujahrsfasten: Vier Tage, Null Essen – Meine Erfahrungen ohne Nahrung! #98

   Udgivet: 12.1.2024
7. Intervall-Fasten, time restricted eating gegen Herzprobleme, Diabetes & Insulinresistenz #97

   Udgivet: 9.1.2024
8. Journaling und Zielerreichung für ein starkes 2024 🚀 #96

   Udgivet: 2.1.2024
9. Verjüngungskur für das Immunsystem - TRIIM Studie, metformin und Wachstumshormone (HGH) #95

   Udgivet: 6.11.2023
10. Atemübungen für bessere Stimmung und weniger negative Gedanken #94

    Udgivet: 16.2.2023
11. Pfusch am Rücken - Operations-Wahn an der Wirbelsäule #93

    Udgivet: 6.2.2023
12. 3 Tage ohne Essen – Meine Erfahrungen mit mehrtägigem Fasten #92

    Udgivet: 31.1.2023
13. Sind Gentests gut oder böse? Chris Hemsworth (Thor) erfährt sein erhöhtes Alzheimer-Risiko (RH91)

    Udgivet: 6.1.2023
14. Mach 2023 zum GESUNDHEITSJAHR! Werde vital und stark - ich erzähl dir wie!

    Udgivet: 30.12.2022
15. Wie du dein Immunsystem mit Waldbaden und der Natur stärken kannst

    Udgivet: 20.12.2022
16. Lebensjahre vs Gesundheitsjahre! Altern wir Gesund? Hier ist meine Erkenntnis!

    Udgivet: 6.12.2022
17. Wie der Wald uns heilt!

    Udgivet: 29.11.2022
18. Safran für mehr Sexdrive und erhöhte Fettverbrennung?

    Udgivet: 3.11.2022
19. Waldbaden #4 Schlauer durch Waldbaden? Wie profitiert unser Gehirn von der Natur?

    Udgivet: 31.10.2022
20. Nicht krank aber auch nicht gesund. Kennst du dieses Gefühl?

    Udgivet: 25.10.2022