Stress och utmattning - med Björn Rudman
En podcast af Björn Rudman
343 Episoder
-
Nästa veckas avsnitt: Bygg din mentala styrka!
Udgivet: 7.5.2021 -
24. Duktig-flicka-syndromet. Om högprestation och att alla andras behov är viktigare än dina
Udgivet: 3.5.2021 -
Nästa veckas avsnitt - Duktig-flicka-syndromet
Udgivet: 30.4.2021 -
23. Effektiva återhämtningstekniker
Udgivet: 26.4.2021 -
Nästa veckas avsnitt: Effektiv återhämtning
Udgivet: 23.4.2021 -
22. När det blir för mycket.
Udgivet: 19.4.2021 -
Nästa veckas avsnitt - När det blir för mycket
Udgivet: 16.4.2021 -
21. Träning som medicin
Udgivet: 12.4.2021 -
20. Konsten att säga nej
Udgivet: 29.3.2021 -
Nästa veckas avsnitt: Konsten att säga nej
Udgivet: 26.3.2021 -
19. Relationer och förhållande
Udgivet: 22.3.2021 -
Nästa veckas avsnitt: Relationer och förhållanden
Udgivet: 20.3.2021 -
18. Förbättra ditt utmattningssyndrom
Udgivet: 15.3.2021 -
Nästa veckas avsnitt: Utmattning
Udgivet: 12.3.2021 -
Att kunna njuta av livet även när det är tufft.
Udgivet: 8.3.2021 -
Nästa veckas avsnitt: Att kunna njuta av livet även när det är tufft
Udgivet: 5.3.2021 -
Högpresterande, high performers, perfektionister
Udgivet: 1.3.2021 -
Nästa veckas avsnitt: Högpresterande, High performers, Perfektionister
Udgivet: 26.2.2021 -
Smärtlindring för alla
Udgivet: 22.2.2021 -
Nästa veckas avsnitt - Smärtlindring för alla
Udgivet: 19.2.2021
"Stress och utmattning - med Björn Rudman", en insiktsfull podcast där vi utforskar hanteringen av stressrelaterad hälsa.Björn, en erfaren terapeut, föreläsare och författare, delar inte bara sin professionella expertis men även sina personliga erfarenheter som pappa till barn med diagnoser. Hans unika insikter erbjuder värdefulla perspektiv och praktiska råd för att förbättra livet med stress och utmattning.Bli en del av vår community och prenumerera idag för att inte missa något avsnitt i vår resa mot en balanserad vardag fri ifrån reflexmässiga och energikonsumerande stressbesvär, katastroftankar och ältande oro.Bjornrudman.SE Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
