86 Episoder

  1. Kick oder unnötig viel Druck? Für wen Laufreisen lohnen

    Udgivet: 19.12.2022
  2. Laufsucht: Wenn der Sport süchtig macht

    Udgivet: 12.12.2022
  3. Bauchfett, Muskeln - so verändert sich der Körper durch Laufen

    Udgivet: 5.12.2022
  4. Langsam oder schnell? Welches Lauftempo ist das beste

    Udgivet: 28.11.2022
  5. So regenerieren Sie richtig

    Udgivet: 21.11.2022
  6. Laufband oder im Freien - wo trainiert es sich besser

    Udgivet: 14.11.2022
  7. Plötzlicher Herztod - wie schützt man sein Herz

    Udgivet: 7.11.2022
  8. Kompressionsstrümpfe : so wirken sie und so sinnvoll sind sie

    Udgivet: 31.10.2022
  9. Tief Luft holen - so atmen Sie beim Laufen richtig

    Udgivet: 24.10.2022
  10. Schnupfen, Husten und Co - wann pausieren? Wann weiter trainieren?

    Udgivet: 17.10.2022
  11. Ketone und Pre-Workout-Drinks - Zaubermittel oder gefährliches Doping

    Udgivet: 10.10.2022
  12. Nein zum Winterspeck: So beugen Sie Bauchfett und Co. vor

    Udgivet: 3.10.2022
  13. Kiffen oder Runner's High - was wirkt besser

    Udgivet: 26.9.2022
  14. Laufen bei Nieselregen und Co. - so bleiben Sie auch im Herbst motiviert

    Udgivet: 19.9.2022
  15. Laufen und Saufen: So passen Sport und Alkohol zusammen

    Udgivet: 12.9.2022
  16. Sport nur am Wochenende - kann das denn gesund sein?

    Udgivet: 5.9.2022
  17. Wie innere Balance und Laufen zusammenpassen

    Udgivet: 29.8.2022
  18. Schuhe, Kleidung, Uhren- wie nachhaltig ist Laufen eigentlich wirklich?

    Udgivet: 22.8.2022
  19. Schmerzfrei laufen: So sollten Läufer:innen ihre Muskeln trainieren

    Udgivet: 15.8.2022
  20. So wichtig ist Regeneration beim Laufttraining

    Udgivet: 8.8.2022

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Frauen und Männer treiben sehr unterschiedlich Sport, das fällt vor allem beim Laufen auf. Männer rennen bis das Herz rast und die Lunge brennt, Frauen gehen es meist langsamer an. Oft auch zu langsam. Alexandra Kraft und Mike Kleiß, selbst erfahrene Läufer, unterhalten und streiten sich über ihre Art Sport zu treiben - und was die Geschlechter voneinander lernen können!


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Redaktion: Alexandra Kraft, Mike Kleiß. 

Produktion: Mike Kleiß / Goodwillrun

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