SportHälsa snackar kost och träning!
En podcast af Sporthälsa - Søndage
35 Episoder
-
15. Träningshacks för snabbare & skadefri löpning med Erik Börjesson
Udgivet: 21.4.2024 -
14. Ost som proteinkälla!? Näringsvärde och miljöpåverkan
Udgivet: 14.4.2024 -
13. Bästa sockret för din hälsa?
Udgivet: 7.4.2024 -
12. Träning vid ryggproblem med Maraton-Petra
Udgivet: 31.3.2024 -
11. Njut av högtidsmat och tackla trugande
Udgivet: 24.3.2024 -
10. Gravidträning - fördelar, riktlinjer & rädslor?
Udgivet: 17.3.2024 -
9. Känslostyrt ätande med poddgäst Joanna Swica
Udgivet: 10.3.2024 -
8. 800 g grönt om dagen? Hur 17 får vi i oss det?
Udgivet: 3.3.2024 -
7. Träning = terapi!? Så påverkas vi mentalt
Udgivet: 25.2.2024 -
6. Smart budgetmat!? Så får du ner dina matutgifter och upp näringsinnehållet
Udgivet: 18.2.2024 -
5. Matcha mat med ditt träningsmål
Udgivet: 11.2.2024 -
4. Näringsboosta din vardagsmat
Udgivet: 4.2.2024 -
3. Deff och bulk, vad händer i längden?
Udgivet: 28.1.2024 -
2. Vinterlöpning
Udgivet: 21.1.2024 -
1. Isabelle och Anna avlivar myter om kost och hälsa
Udgivet: 12.1.2024
Vi på SportHälsa pratar om kost och träning. Vi både breddar och fördjupar diskussionen och fokuserar på näring, träningsupplägg, motivation och större hälsofrågor. Podden leds av Isabelle Christiansson, utbildad Näringsfysiolog från Stockholms universitetet och Karolinska Institutet samt personlig tränare från The Academy. Som sidekick hittar vi ofta Anna Jonasson, Sporthälsas chefredaktör med mångårig erfarenhet samt flertalet utbildningar i träningsväskan.För att läsa mer från Isabelle och Anna gå in på www.sporthalsa.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
