Stenalderhjernen
En podcast af Nicolai Cetti Barry Engstrøm - Mandage
13 Episoder
-
Byg et liv, der giver mening – ikke bare flere to-do’s
Udgivet: 21.7.2025 -
10 trin til at ændre én vane – i en verden fyldt med sofa, snacks og skærme
Udgivet: 21.7.2025 -
7 regler for vaneændring (der virker, selv når du er træt og udkørt)
Udgivet: 21.7.2025 -
Viljestyrke virker – indtil du er træt, sulten og ser en croissant
Udgivet: 21.7.2025 -
Snacks og scrolling - Når dine dårlige vaner bliver til andres indtægt
Udgivet: 21.7.2025 -
Dopamin – hvorfor du planlægger et nyt liv… og ender på Instagram igen
Udgivet: 21.7.2025 -
Overlevelsesmekanisme #5: Reproduktion – Se mig, vælg mig… ellers dør jeg (siger urhjernen)
Udgivet: 21.7.2025 -
Overlevelsesmekanisme #4: Nysgerrighed & fremskridt – hvorfor din to-do-liste aldrig slutter
Udgivet: 21.7.2025 -
Overlevelsesmekanisme #3: Social tilknytning - hvorfor du gør (næsten) alt for at passe ind
Udgivet: 21.7.2025 -
Overlevelsesmekanisme #2: Kalorieøkonomi – derfor vælger du sofaen (og croissanten)
Udgivet: 21.7.2025 -
Overlevelsesmekanisme #1: Fight or Flight – når en sms fra chefen føles som en sabeltiger
Udgivet: 21.7.2025 -
Du gør det forkerte – fordi din hjerne gør det rigtige
Udgivet: 21.7.2025 -
Trailer: Podcasten, der forklarer dine (dårlige) vaner
Udgivet: 21.7.2025
1 / 1
Scroll, snacks og søvnmangel?Du ved godt, hvad du burde gøre – men alligevel ender du med at scrolle, spise eller udskyde.Det er ikke fordi, du fejler. Det er fordi din hjerne stadig tror, du lever i stenalderen.Stenalderhjernen er en podcast om vaner, adfærd og moderne liv – og om, hvordan du kan forstå dig selv (i stedet for bare at skælde ud).Med varme, videnskab og et drys humor får du forklaringen på, hvorfor du reagerer, som du gør – og konkrete idéer til at ændre det.For dig, der er træt af selvkritik – og klar til at tage dig selv alvorligt (uden at tage dig sammen).
