Styrkelabbet

376 Episoder

1. Avsnitt 181: Reflektioner och insikter från VM i klassisk styrkelyft 2019

   Udgivet: 18.6.2019
2. Avsnitt 180: Har du någon nytta av BCAA-tillskott?

   Udgivet: 11.6.2019
3. Avsnitt 179: En djupdykning i era vanligaste utmaningar med marklyft

   Udgivet: 4.6.2019
4. Avsnitt 178: Era frågor om allt från träning för bättre hållning till olika sätt att mäta styrka!

   Udgivet: 28.5.2019
5. Avsnitt 177: Barn mår bra av att styrketräna – men hur hittar du rätt nivå?

   Udgivet: 21.5.2019
6. Avsnitt 176: Allt om armhävningar – teknik, träningsdos och träningseffekt

   Udgivet: 14.5.2019
7. Avsnitt 175: Våra bästa tips för att välja, modifiera och byta ut träningsprogram

   Udgivet: 7.5.2019
8. Avsnitt 174: Andreas Henning om jakten på VM-guld i bänkpress och hans bästa träningstips

   Udgivet: 30.4.2019
9. Avsnitt 173: Måste du träna till fail för att bli stor och stark?

   Udgivet: 23.4.2019
10. Avsnitt 172: Så många kalorier bränner du under ett styrketräningspass (plus Blir Philip arg?)

    Udgivet: 16.4.2019
11. Avsnitt 171: Vilka faktorer påverkar din prestation i styrkelyft?

    Udgivet: 9.4.2019
12. Bonusavsnitt: Pengar i sjön – CJ Åkerberg om insamlingars skadliga effekt och hajpen kring tarmflora

    Udgivet: 8.4.2019
13. Avsnitt 170: Era frågor om allt från rest-pause-set till handleder som värker av knäböj!

    Udgivet: 2.4.2019
14. Avsnitt 169: Återhämta dig snabbare genom att lägga till lätt extraträning (plus Daniel killgissar #3)

    Udgivet: 27.3.2019
15. Avsnitt 168: Heavy holds, slingshots, klossar och olika grepp – dags för populära bänkpressvarianter!

    Udgivet: 20.3.2019
16. Avsnitt 167: För- och nackdelar med tio vanliga knäböjsvarianter

    Udgivet: 13.3.2019
17. Avsnitt 166: Sumomark, pausmark, kronlyft med flera – vi går igenom de populäraste markvarianterna!

    Udgivet: 6.3.2019
18. Avsnitt 165: För- och nackdelar med ultraprocessad mat

    Udgivet: 27.2.2019
19. Avsnitt 164: Vad kan vi lära oss av Philips comeback i styrkelyft?

    Udgivet: 20.2.2019
20. Avsnitt 163: Blir du starkare av din favoritmusik? Kan du få fördröjd muskeltillväxt av överträning?

    Udgivet: 13.2.2019