Styrkelabbet

376 Episoder

1. Avsnitt 124: Så påverkar alkohol dina träningsresultat!

   Udgivet: 15.5.2018
2. Avsnitt 123: Hur ofta ska du maxa? När är du för gammal för nya PB:s? Dags för lyssnarfrågor!

   Udgivet: 8.5.2018
3. Bonusavsnitt: Josef Eriksson om styrkelyftets historia, resultat och doping

   Udgivet: 3.5.2018
4. Avsnitt 122: Optimal träningsfrekvens för att bygga muskler

   Udgivet: 1.5.2018
5. Bonusavsnitt: Källkritik, pseudovetenskap och kvacksalveri – intervju med CJ Åkerberg

   Udgivet: 27.4.2018
6. Avsnitt 121: Deff med turbofart – så korkade är kraschdieter (och så gör du dem bättre)

   Udgivet: 24.4.2018
7. Avsnitt 120: Så lägger du upp din marklyftsträning för nya pb:s

   Udgivet: 17.4.2018
8. Avsnitt 119: Ska du marklyfta med död start eller studs?

   Udgivet: 10.4.2018
9. Avsnitt 118: Hur lätta vikter funkar egentligen för att bygga muskler?

   Udgivet: 3.4.2018
10. Avsnitt 117: Era frågor om att sprida ut träningen under dagen, tävlingsdieter och mycket mer!

    Udgivet: 27.3.2018
11. Avsnitt 116: Tränade kvinnor bygger mer muskler och tappar mer fett med högproteinkost

    Udgivet: 21.3.2018
12. Avsnitt 115: Ett hemmagym i din hand - så tränar du med kettlebells!

    Udgivet: 14.3.2018
13. Avsnitt 114: För att fortsätta bli starkare behöver du förmodligen träna oftare

    Udgivet: 7.3.2018
14. Avsnitt 113: Bänkpressbabbel tills du baxnar

    Udgivet: 28.2.2018
15. Bonusavsnitt: ”Den perfekta träningsmaten” – Livepodd med Anki Sundin

    Udgivet: 26.2.2018
16. Avsnitt 112: En mall för tidseffektiva (och grymma!) träningspass

    Udgivet: 21.2.2018
17. Bonusavsnitt: Vi intervjuar Styrkebyrån om träning för kvinnor

    Udgivet: 16.2.2018
18. Avsnitt 111: Är det sämre att träna på morgonen än eftermiddag/kväll?

    Udgivet: 14.2.2018
19. Avsnitt 110: Knäböj tills klockorna stannar

    Udgivet: 7.2.2018
20. Avsnitt 109: Massivt snack om marklyft!

    Udgivet: 31.1.2018