Tänk dig till bättre ridning

30 Episoder

1. Perfektionismen är död! Länge leve amatören!

   Udgivet: 31.1.2020
2. Meditation: En vacker julsaga

   Udgivet: 20.12.2019
3. PEPTALK: Alla andra kan, men inte jag. Eller?

   Udgivet: 6.12.2019
4. PEPTALK: Vart vill du vara om tre, sex och nio månader fram i tiden?

   Udgivet: 22.11.2019
5. Mät effekten av din mentala träning som ryttare

   Udgivet: 8.11.2019
6. Förändra ditt kroppsspråk – förändra dina nivåer av stress och självförtroende

   Udgivet: 25.10.2019
7. Prova den kraftfulla »som-om-tekniken« i din ridning

   Udgivet: 11.10.2019
8. Christina Bolander: Passion för tankens kraft – så började det

   Udgivet: 27.9.2019
9. Så tacklar du inre grubbel vid motgångar

   Udgivet: 13.9.2019
10. Ryttarens mindset – Omvandla dina negativa påståenden

    Udgivet: 30.8.2019
11. Öka din medvetenhet & kommunicera bättre med din häst

    Udgivet: 16.8.2019
12. Hur du ökar ditt fokus och flow i sadeln

    Udgivet: 2.8.2019
13. Sommarmeditation med smak av vila, semester och ro

    Udgivet: 19.7.2019
14. Vikten av återhämtning och konsten att koppla av

    Udgivet: 5.7.2019
15. Maximera ryttarens mål- och målbilder - Del 2

    Udgivet: 21.6.2019
16. Maximera ryttarens mål- och målbilder - Del 1

    Udgivet: 7.6.2019
17. Mikael Widerdal: Så förändrade mental träning mitt liv

    Udgivet: 31.5.2019
18. Ryttarens känslor från A till Ö – Motivation

    Udgivet: 24.5.2019
19. Ryttarens känslor från A till Ö – Glädje

    Udgivet: 17.5.2019
20. Vi svarar på ryttarens frågor om mental träning

    Udgivet: 10.5.2019