Tankar om träning
En podcast af William Valkeaoja
111 Episoder
-
Knäböj som konditionsträning
Udgivet: 21.8.2024 -
Löpare ska cykla
Udgivet: 12.8.2024 -
Kreatin och mjölksyra
Udgivet: 8.8.2024 -
Doping under OS
Udgivet: 1.8.2024 -
Längre setvila är troligen bättre
Udgivet: 9.7.2024 -
Stärk dina senor
Udgivet: 3.7.2024 -
Hur hårt ska du gå
Udgivet: 26.6.2024 -
Det handlar om människor
Udgivet: 14.6.2024 -
Core eller styrketräning för cyklister
Udgivet: 5.6.2024 -
Instabilitet och kraft
Udgivet: 13.5.2024 -
Vem kan du lita på - En cykeltur
Udgivet: 7.5.2024 -
Snabba på er göbbar
Udgivet: 26.4.2024 -
Trams på internet
Udgivet: 19.4.2024 -
Praktisk träning
Udgivet: 1.4.2024 -
Minska risken för löpskador
Udgivet: 28.3.2024 -
Feedback för att ändra hur du springer
Udgivet: 21.3.2024 -
Det viktiga är att du tar i
Udgivet: 18.3.2024 -
Krångla (inte) till det
Udgivet: 14.3.2024 -
Förbättra din löpteknik
Udgivet: 11.3.2024 -
Kan du lita på forskning?
Udgivet: 7.3.2024
Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja:Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
