Tankar om träning
En podcast af William Valkeaoja
129 Episoder
-
Gör det enkla och viktiga bra innan du börjar krångla
Udgivet: 12.12.2024 -
Vill du inte gymma kan du hoppa
Udgivet: 11.12.2024 -
Bastu och prestation
Udgivet: 3.12.2024 -
Bastu - Don't believe the hype
Udgivet: 27.11.2024 -
Sluta jiddra börja basta
Udgivet: 20.11.2024 -
Inte en löpare
Udgivet: 5.11.2024 -
Läs böcker
Udgivet: 3.11.2024 -
Träningsuppehåll är inte undergången
Udgivet: 17.10.2024 -
Skit i polarisering
Udgivet: 11.10.2024 -
Skit i pulsen
Udgivet: 8.10.2024 -
Roligare tröskelträning
Udgivet: 3.10.2024 -
Så lyckas du bättre med Lidingöloppet
Udgivet: 1.10.2024 -
Zon 2
Udgivet: 23.9.2024 -
Effektmätning för att upptäcka dopare
Udgivet: 21.9.2024 -
Snus och konditionsträning
Udgivet: 14.9.2024 -
Att skrika på dina gymkompisar
Udgivet: 10.9.2024 -
Hur ska man mäta fysiologi - En debatt
Udgivet: 4.9.2024 -
Dubbeltröskel
Udgivet: 27.8.2024 -
Knäböj som konditionsträning
Udgivet: 21.8.2024 -
Löpare ska cykla
Udgivet: 12.8.2024
Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja:Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
