Voi hyvin -meditaatiot
En podcast af A-lehdet - Fredage
Kategorier:
30 Episoder
-
Kävelymeditaatiot: Metsäkävely
Udgivet: 21.3.2025 -
Kävelymeditaatiot: Kehon huolto
Udgivet: 21.3.2025 -
Kävelymeditaatiot: Avaa aistit
Udgivet: 21.3.2025 -
Kävelymeditaatiot: Paineet pois
Udgivet: 21.3.2025 -
Kävelymeditaatiot: Hiljentyminen yksin
Udgivet: 21.3.2025 -
Aivoterveysmeditaatiot: Elvytä muistia
Udgivet: 15.11.2024 -
Aivoterveysmeditaatiot: Vahvista voimavaroja
Udgivet: 15.11.2024 -
Aivoterveysmeditaatiot: Aivosumun poistaminen
Udgivet: 15.11.2024 -
Aivoterveysmeditaatiot: Paranna keskittymiskykyä
Udgivet: 15.11.2024 -
Aivoterveysmeditaatiot: Pakene tai taistele -tilan rauhoitus
Udgivet: 15.11.2024 -
Unimeditaatiot: Ylivirittyneisyydestä lepoon
Udgivet: 17.11.2023 -
Unimeditaatiot: Syvärentoutus kohti unta
Udgivet: 17.11.2023 -
Unimeditaatiot: Mielikuvamatka uneen
Udgivet: 17.11.2023 -
Unimeditaatiot: Kehon rauhoitus
Udgivet: 17.11.2023 -
Unimeditaatiot: Hengitysharjoitus uneen
Udgivet: 17.11.2023 -
Lyhyet meditaatiot: Vältä paniikkikohtaus
Udgivet: 7.9.2023 -
Lyhyet meditaatiot: Lievitä stressiä
Udgivet: 7.9.2023 -
Lyhyet meditaatiot: Laske verenpaine
Udgivet: 7.9.2023 -
Lyhyet meditaatiot: Kohota energiaa
Udgivet: 7.9.2023 -
Lyhyet meditaatiot: Apua ahdistukseen
Udgivet: 7.9.2023
Voi hyvin -meditaatiot ovat aikaa, jonka annat itsellesi. Lyhyet meditaatiot, Unimeditaatiot ja Aivoterveysmeditaatiot ohjaa Oona Hänninen, Torjutut tunteet, Voimameditaatiot ja Kävelymeditaatiot Taru Karoliina Astikainen. Osa luontoäänistä on Ylen vapaaseen käyttöön jakamia nauhoituksia, musiikit Epidemic Sound. Äänisuunnittelu Sami Kuusela, Lyhyet meditaatiot Sami Kuusela ja Kati Lahtinen. Julkaisija A-lehdet.
