Endlich Leicht - Gesundheit und Ernährung leicht gemacht
En podcast af intumind | Host: Fabienne Fendt - Mandage
457 Episoder
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334: Jubiläumsfolge mit Marc und Mareike
Udgivet: 1.8.2022 -
333: Besondere Neuigkeiten – Ruth Marquardt im Interview
Udgivet: 29.7.2022 -
332: Interview mit Sabine. Lebenskrise – ALLES hat sich verändert
Udgivet: 24.7.2022 -
331: Intuitives Essen – Richtig einkaufen & Fallen vermeiden
Udgivet: 18.7.2022 -
330: Angst vorm Dicksein loswerden (Das musst du hören)
Udgivet: 11.7.2022 -
329: Woher kommen meine Narben und wie habe ich meine Krankheit geheilt?
Udgivet: 4.7.2022 -
328: -25 kg abnehmen mit intueat | Interview mit Tinchen
Udgivet: 30.6.2022 -
327: Exklusiv aus intueat 5: Intensivsitzung "Vom Diät-Ich zum Wohlfühl-Ich"
Udgivet: 27.6.2022 -
326: Reflexionsübung – Innere Abnehmblockaden erkennen
Udgivet: 19.6.2022 -
325: Essen genießen (Stress loswerden)
Udgivet: 13.6.2022 -
324: Maikes AUSWEG aus dem Jojo-Effekt. Interview mit Teilnehmerin Maike
Udgivet: 6.6.2022 -
323: 3 unerwartete Gründe, warum du nicht abnimmst
Udgivet: 30.5.2022 -
322: 4 Übungen für mehr Selbstliebe
Udgivet: 23.5.2022 -
321: Die häufigsten Fehler beim Intuitiven Essen
Udgivet: 16.5.2022 -
320: 15 Kilo weniger mit intueat - Interview mit Teilnehmerin Katrin
Udgivet: 9.5.2022 -
319: 4 Gründe warum Diäten nicht funktionieren
Udgivet: 2.5.2022 -
318: Achtsamkeit - Die Kraft der Gegenwart
Udgivet: 25.4.2022 -
317: Bauchfett - Wie du gezielt am Bauch abnimmst
Udgivet: 18.4.2022 -
316: Von 92 auf 70 Kilo - Interview mit intueat Teilnehmerin Elif
Udgivet: 11.4.2022 -
315: Abnehmen ohne Sport - Tipps & Meditation
Udgivet: 4.4.2022
Kalorienzählen, Low-Carb oder unendliche Stunden Cardio machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Abnehmen, gesund sein und Wohlfühlen beginnt im Kopf. Wir zeigen dir, wie du es endlich schaffst, an der Wurzel anzusetzen und nachhaltig, neue gesunde und positive Gewohnheiten aufzubauen. Gemeinsam mit spannenden Gästen und Expertinnen nehmen wir das aktuellste Wissen aus der Neurowissenschaft, Psychologie, Medizin, Meditations- und Achsamkeitslehre, um es für dich in leichte, alltagstaugliche Inspirationen zu verpacken. Wir zeigen dir, wie du dich schon jetzt leichter fühlst, deinen Körper nicht mehr quälst und einschränkst, sondern durch Achtsamkeit und Selbstliebe mit ihm zusammenarbeitest und dadurch endlich erfolgreich dein Wohlfühlgewicht und ein erfülltes Lebensgefühl erreichen kannst. Ernährung, Gesundheit und Wohlfühlen darf endlich leicht sein! Endlich Leicht: Dein Podcast für Ernährung, ganzheitliche Gesundheit, Motivation, mentales Training und Selbstliebe.
