002. 大脑的主要能源和最优能源
都说葡萄糖是大脑主要的能量来源,但这是否就意味着,多吃碳水对大脑就有好处呢?什么样的生理状态下,大脑处于最优状态?这期内容就跟大家仔细聊聊这个问题。 想要更详细的了解身体的燃脂系统,找到最适合自己的生酮策略, 欢迎访问网站 https://ketohack.com 领取免费课程。 微信:12928028 小红书/抖音/公众号:酮能黑客 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ketohack/message