009 Das Hungergefühl als Grundlage des intuitiven Essens

Das Hungergefühl - eine Grundlage für das intuitive Essen und bewusst diätfreie Leben. Besonders nach langen Diäten haben viele Frauen das Gefühl es total verloren zu haben und gar nicht mehr spüren zu können. Andere berichten davon, ständig hungrig zu sein und keine Kontrolle zu haben. Und dann gibt es ja noch den emotionalen Hunger und Appetit… In dieser Podcast Episode möchte ich dir einen ersten Überblick und Tipps mit auf den Weg geben. Viel Spaß dabei.• Hier geht's zum mini eBook "emotionales Essen verstehen": https://www.bewusst-diaetfrei.de/emotionales-essen-verstehen/• Hier geht's zu meiner Webseite: https://www.bewusst-diaetfrei.de• Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei/• Hier geht's zu meiner Facebook-Seite: hl=dehttps://www.facebook.com/pauline.bewusstdiaetfrei• Auf Youtube findest du mich auch: https://www.youtube.com/channel/UClvXmfwnS8kaXFIbdwrgIAA