013 Emotionales Essen verstehen und stoppen

Emotionales Essen ist häufig die Ursache für Fressattacken oder Heißhunger und spielt deswegen oft eine wichtige Rolle, wenn du dich von Diäten lösen und intuitiv essen lernen möchtest.In dieser Episode möchte ich dir einen ersten Überblick über das emotionale Essen geben. Was ist das? Wie kannst du es von normalem Hunger unterscheiden und wie kannst du emotionales Essen stoppen? Außerdem gehe ich auf häufig gestellte Fragen von euch ein.Viel Spaß dabei!Warteliste für den Online-Kurs zum emotionalem Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/gefuehlsessen-online-kurs/ Mehr Tipps zum emotionalem Essen?Hier geht es zum kostenfreien mini eBook: https://www.bewusst-diaetfrei.de/emotionales-essen-verstehenMehr Infos zu mir: • Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei/• Hier geht's zu meiner Facebook-Seite: hl=dehttps://www.facebook.com/pauline.bewusstdiaetfrei• Hier geht's zu meiner Webseite: https://www.bewusst-diaetfrei.de• Auf Youtube findest du mich auch: https://www.youtube.com/channel/UClvXmfwnS8kaXFIbdwrgIAA