#20 De Ayurveda psychologie: hoe cultiveer je meer sattva (rust en harmonie) in je leven? Met Gitty van Wahé

Dit is nu al mijn favoriete podcast aflevering ooit! Ik heb namelijk een inspirerende gast op bezoek: Gitty de Gier. Gitty bestudeert en leeft al meer dan 30 jaar yoga en Ayurveda. Ze kan hier met zoveel liefde en passie over vertellen. In deze podcast kom je erachter hoe de Ayurveda psychologie werkt, wat sattva, rajas en tamas betekent en hoe je meer sattva (rust en harmonie) kan cultiveren door middel van voeding en lifestyle. Zodat je je nog meer in balans gaat voelen, op alle vlakken!Ook...