#21 6x simpele tips om meer mindful en intuïtief te eten

Vind je het lastig om goed te luisteren naar je lichaam en behoeftes of eet je vaak terwijl je ondertussen nog met 10 andere dingen bezig bent? Dan is deze podcast aflevering voor jou bedoelt! Je ontdekt hoe je in 6 stappen op een simpele manier meer mindful en intuïtief kan eten, waardoor je minder last hebt van buikpijn, een opgeblazen buik of vermoeidheid hebt na het eten. Ook ga je meer genieten van jouw maaltijden. Daarnaast draagt het bij aan een betere spijsvertering, gezonder gewicht ...