26: Wszystko albo nic, dlaczego idealna dieta nie istnieje?
W tym odcinku dowiesz się: 1.Dlaczego mamy potrzebę stosowania diet?2. Z czego wynika dążenie do idealnej sylwetki? Czy tylko z powodu nadmiernej masy ciała? 3. Jak wygląda schemat błędnego koła odchudzania?4. W jakie pułapki myślowe możemy wpadać? 5. W jaki sposób przepracować swoje schematy myślowe?6. Jak zmienić podejście do diety?7. Jak być elastycznym w diecie?Instagram https://www.instagram.com/dietazglowa/Strona www.dietazglowa.plFacebook https://www.facebook.com/dietazglowa