Nyd en svedetur på cyklen

Biketræning på en stationær cykel i dit lokale træningscenter kan være både sjovt og socialt. Lær at komme godt i gang med at træne bike eller spinning i mit interview med bikeinstruktøren, Louise. Interviewperson: Louise - Bikeinstruktør Speaker: Miriam Sommer fra FRISKE SPIRER STØT PODCASTEN Så besøg shoppen med alt til at dyrke dine egne friske, økologiske spirer på ⁠⁠⁠⁠⁠www.Spirefroe.dk⁠⁠⁠⁠⁠ 🌱 Eller du kan hjælpe ved at give den stjerner ⭐ Tak 💚 INDHOLD Hvad er biketræning? Hvorfor er biking sundt? Hvor kan man dyrke bike? Hvordan finder man 'sit' bikehold? Hvilke tips har du til en god biketime? MERE Find mere på ⁠⁠⁠FriskeSpirer.dk/bike⁠ Læs om din fordel af Dyrk din Sundhed Podcast