Taknemmelighed gør dig glad

Når du takker for alt det gode i dit liv hver dag, lærer du din hjerne at fokusere på det positive. Det gør dig lykkeligere over tid. Men hvordan lærer du Taknemmelighed? Jeg giver dig 5 tips til inspiration og hjælper dig i gang. Speaker: Miriam Sommer fra FRISKE SPIRER STØT PODCASTEN Så besøg shoppen med alt til at dyrke dine egne friske, økologiske spirer på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.Spirefroe.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌱 Eller du kan hjælpe ved at give podcasten stjerner ⭐ Tak 💚 INDHOLD Tip 1: Hvorfor gør Taknemmelighed dig gladere? Tip 2: Perspektiv hjælper dig på vej Tip 3: Er du afhængig af negativitet? Tip 4: Meditation ændrer hjernen til positivitet Tip 5: Taknemmelighedsdagbog giver dig indsigt MERE Du kan finde guiden og flere gode tips på FriskeSpirer.dk/tak/ Læs mere om ⁠⁠Dyrk din Sundhed podcast⁠