Milles historie om finde træningsglæden og få en stærk krop efter fødslen af 3 børn
Mille Fruergaard Bach har altid været slank og var fra naturens side forsynet med et højt stofskifte. Hendes træning var meget sporadisk og hun havde trods mange ihærdige forsøg aldrig rigtig fundet glæden ved at træne. Men efter et par voldsomme fødsler skete der noget med kroppen. Kiloene satte sig bedre fast, og hun kunne ikke grine uden at tisse i bukserne. Pludselig handlede træning ikke om, at skulle tones eller se ud på en bestemt måde, men om at få en stræk krop efter 3 fødsler, og efter mange års søgen fandt hun endelig træningsglæden. Men hvordan får man tid til at træne i en travl hverdag fyldt med arbejde, 3 børn og en mand der kører til Sverige hver morgen for at arbejde? Hør Milles historie om at finde træningsglæden og en sund balance i dette afsnit af 'En sundhedspodcast'. Find Mille på Instagram @millefruergaardbach