Wie Du den "Whoosh-Effekt" zum Abnehmen nutzt (#319)
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training - En podcast af Mark Maslow | #DRNBLBR, Fitness Coach und Ingenieur - Tirsdage
Kennst Du den Whoosh-Effekt beim Abnehmen? Er liefert eine Hypothese, warum Abnehmen oft erst (viel) später auf der Waage sichtbar ist. Du hältst Diät, trainierst und auf der Waage tut sich nichts? Vielleicht brauchst Du einen “Whoosh”… Was das ist und wie Du es für Deinen Fettabbau nutzt, erfährst Du in dieser Episode SHOWNOTES: www.marfit.de/whoosh COMMUNITY-NEWSLETTER: dranbleiber.com Erwähnte (optionale) Hilfsmittel: Caliperzange zur Körperfettmessung: www.amzn.to/2YfDUOo Natürliches Entwässerungsmittel: www.marfit.de/aquainform ____________ Schließ Dich den über 30.000 Dranbleibern an, die sich über Marks kostenlosen #DRNBLBR Newsletter jede Woche mit motivierend-neuen Fitnessstrategien versorgen, die funktionieren: www.dranbleiber.com.
