Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
En podcast af Mark Maslow | #DRNBLBR, Fitness Coach und Ingenieur - Tirsdage
529 Episoder
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#486: Wie Du ein realistisches Körperbild entwickelst
Udgivet: 22.7.2024 -
#485: Warum soziale Medien unser Körperbild-Ideal schädigen (und wie Du damit umgehst)
Udgivet: 15.7.2024 -
#484: Können Lebensmittel süchtig machen, Frau Doktor? – mit Suchtmedizinerin Dr. Iris Zachenhofer
Udgivet: 8.7.2024 -
#483: Wie Du Deinen Appetit zügelst
Udgivet: 1.7.2024 -
#482: Was wir von Clint Eastwood über das Altern lernen können
Udgivet: 24.6.2024 -
#481: Von der Krebsdiagnose zum Weltmeistertitel – mit CrossFit-Athletin Alina Weidlich
Udgivet: 17.6.2024 -
#480: Morgens vs. abends trainieren – was ist besser?
Udgivet: 10.6.2024 -
#479: 8 Dinge, von denen Du MEHR essen solltest um SCHNELLER abzunehmen
Udgivet: 3.6.2024 -
#478: Warum wir uns verletzen, und was dagegen hilft – mit Dr. Ralph Kürschner
Udgivet: 27.5.2024 -
#477: Ganzkörper- vs. Split-Training – was ist besser?
Udgivet: 20.5.2024 -
#476: Wie Du Dein Gewicht misst und trotzdem glücklich bleibst
Udgivet: 13.5.2024 -
#475: Emotionale Fitness: Wie Emotionen Deine Fitness steuern – mit Lukas Klaschinski
Udgivet: 6.5.2024 -
#474: Quäl' Dich nicht! So bleibst Du fit und gesund, ohne Dich zu stressen
Udgivet: 29.4.2024 -
#473: Wie bekommt man ein Sixpack?
Udgivet: 22.4.2024 -
#472: So funktioniert zyklusbasiertes Training – mit Stephanie Platt
Udgivet: 15.4.2024 -
#471: Die "Netflix-Studie" über vegane vs. omnivore Ernährung – was ist gesünder?
Udgivet: 8.4.2024 -
#470: Das beste Kardio zum Abnehmen
Udgivet: 1.4.2024 -
#469: Ilija Trojanow: Wie ist es, in nur 4 Jahren alle 80 olympischen Disziplinen zu erlernen?
Udgivet: 26.3.2024 -
#468: Brauchst Du Creatin? (Neue wissenschaftliche Fakten)
Udgivet: 19.3.2024 -
#467: Die Wahrheit über Salz – gesund oder ungesund?
Udgivet: 12.3.2024
Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern mit einem guten Gefühl. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf maximale Fitness mit minimalem Stressfaktor? Schon über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfach – und Dein Leben: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller „Looking Good Naked“ (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch