Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

545 Episoder

1. Was wir von Clint Eastwood über das Altern lernen können (#482)

   Udgivet: 24.6.2024
2. CrossFit-Athletin Alina Weidlich – von Anfang auf Weltmeisterin in 6 Jahren (#481)

   Udgivet: 17.6.2024
3. Morgens vs. abends trainieren – was ist besser? (#480)

   Udgivet: 10.6.2024
4. 8 Dinge, von denen Du MEHR essen solltest um SCHNELLER abzunehmen (#479)

   Udgivet: 3.6.2024
5. Warum wir uns verletzen, und was dagegen hilft – mit Dr. Ralph Kürschner (#478)

   Udgivet: 27.5.2024
6. Ganzkörper- vs. Split-Training – was ist besser? (#477)

   Udgivet: 20.5.2024
7. Wie Du Dein Gewicht misst und trotzdem glücklich bleibst (#476)

   Udgivet: 13.5.2024
8. Emotionale Fitness: Wie Emotionen Deine Fitness steuern – mit Lukas Klaschinski (#475)

   Udgivet: 6.5.2024
9. Quäl' Dich nicht! So bleibst Du fit und gesund, ohne Dich zu stressen (#474)

   Udgivet: 29.4.2024
10. Wie bekommt man ein Sixpack? (#473)

    Udgivet: 22.4.2024
11. So funktioniert zyklusbasiertes Training – mit Stephanie Platt (#472)

    Udgivet: 15.4.2024
12. Die "Netflix-Studie" über vegane vs. omnivore Ernährung – was ist gesünder? (#471)

    Udgivet: 8.4.2024
13. Das beste Kardio zum Abnehmen (#470)

    Udgivet: 1.4.2024
14. Ilija Trojanow: Wie ist es, in nur 4 Jahren alle 80 olympischen Disziplinen zu erlernen? (#469)

    Udgivet: 26.3.2024
15. Brauchst Du Creatin? (Neue wissenschaftliche Fakten) (#468)

    Udgivet: 19.3.2024
16. Die Wahrheit über Salz – gesund oder ungesund? (#467)

    Udgivet: 12.3.2024
17. Die neue Wissenschaft vom Schlaf – mit Dr. Peter Spork (#466)

    Udgivet: 5.3.2024
18. 10 Gründe, warum Dein Muskelaufbau-Plan nicht aufgeht (#465)

    Udgivet: 27.2.2024
19. Wie Du mit Schmerzen beim Training umgehst (#464)

    Udgivet: 20.2.2024
20. Alkohol, Sex, Nikotin – Wie Süchte im Hirn entstehen und wie Du sie besiegst – mit Gaby Guzek (#463)

    Udgivet: 13.2.2024