Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
En podcast af Mark Maslow | #DRNBLBR, Fitness Coach und Ingenieur - Tirsdage
545 Episoder
-
Der Sixpack-Irrtum – 9-Punkte-Checkliste für den Supermarkt (#462)
Udgivet: 6.2.2024 -
Die Psychologie des Ziele setzens – In 5 Schritten zum ultimativen Fitnessziel (#461)
Udgivet: 30.1.2024 -
Slackline-Weltrekordhalter Friedi Kühne – Mentale Stärke, Mut, Misserfolg, Dranbleiben und ultimative Fitness (#460)
Udgivet: 23.1.2024 -
Die 5 besten Eiweißriegel – und eine erstaunliche Alternative (#459)
Udgivet: 16.1.2024 -
Kraft- vs. Ausdauersport zum Abnehmen – was ist besser? (#458)
Udgivet: 9.1.2024 -
Dr. Christine Theiss – Der einfachste Weg abzunehmen, The Biggest Loser, Kickboxen-Geheimnisse und Tipps zum Dranbleiben (#457)
Udgivet: 2.1.2024 -
Wie Du den "Neustart-Effekt" nutzt, um Deine Fitness-Ziele zu rocken (#456)
Udgivet: 26.12.2023 -
Sind Zero-Getränke gut zum Abnehmen – oder machen sie dick? (#455)
Udgivet: 19.12.2023 -
Prof. Dr. Nicolai Worm – Sex, Libido und Kinderwunsch: welche Rolle spielt die Ernährung? (#454)
Udgivet: 12.12.2023 -
10 Tricks für mehr Muskeln (ohne Extra-Zeitaufwand) (#453)
Udgivet: 5.12.2023 -
Warum Disziplin überbewertet wird (#452)
Udgivet: 28.11.2023 -
Die versteckten Ursachen hinter Deinem Essverhalten – mit Dr. med. Dominik Dotzauer (#451)
Udgivet: 21.11.2023 -
Schadet der Süßstoff Erythrit der Gesundheit? (#450)
Udgivet: 14.11.2023 -
Wie Du Deine Fortschritte misst, Plateaus durchbrichst und kontinuierlich dranbleibst (#449)
Udgivet: 7.11.2023 -
Die inspirierende Geschichte eines lebenslangen Kraftsportlers – mit Berend Breitenstein (#448)
Udgivet: 31.10.2023 -
Helfen Apps beim Abnehmen? (#447)
Udgivet: 23.10.2023 -
Wie sicher sind Deine Fitness-Routinen vor ungeplanten Zwischenfällen? (#446)
Udgivet: 16.10.2023 -
Das Geheimnis der Ballaststoffe – mit Dr. Christina Steinbach (#445)
Udgivet: 9.10.2023 -
10 tückische Muskelaufbau-Fallen (und wie Du sie umschiffst) (#444)
Udgivet: 2.10.2023 -
Gute vs. schlechte Kalorien (#443)
Udgivet: 25.9.2023
Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern mit einem guten Gefühl. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf maximale Fitness mit minimalem Stressfaktor? Schon über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfach – und Dein Leben: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller „Looking Good Naked“ (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch
