18. Livet vil dig det bedste. Om faste, overgangsalder, søvn - og en masse andet. Samtale med Naturlæge Maria Langbak

I denne episode af Gejst med PernilleB møder du Maria Langbak, speciallæge i almen medicin, akupunktør og heilpraktiker. Vi runder alle nedenstående emner, og tager et ekstra dyk ned i udvalgte dem.   Søvn Faste el. tidsbegrænset spisning Bevægelse  Kost  Meditation  Relationer  Væske  Kosttilskud Natur  For så at fordybe os i emnerne FASTE, OVERGANGSALDER og SØVN, og udforsker, hvordan vores valg kan påvirke vores mentale og fysiske sundhed. Find meget mere om Maria lige her https://naturlaegen.com Af hjertet TAK for at lytte med.  Del gerne dine tanker om dagens episode med mig via de sociale medier eller på mail [email protected] www.instagram.com/pernillebyoga www.facebook.com/PernilleByoga⁠  Har du brug for at trykke på pause, så er et af de kommende retreats måske noget for dig?  Eller til online til Live online yoga? Se mere på www.PernilleB.com Kh Pernille