#139 INTERVIEW MIT ANNIKA - Von Diätwahn, Jo-Jo-Effekt und einem niedrigen Selbstwertgefühl zu tiefer Selbstliebe und Akzeptanz

In dieser Folge spreche ich mit Annika, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Annika ist Mutter von 2 Kindern und nimmt uns in dieser Folge mit in ihre Geschichte und erzählt, wie sie schon als junges Kind unter dem Gefühl, nicht gut genug zu sein, litt. Außerdem berichtet sie, wie sie seit der Teenie-Zeit gegen ihren Körper kämpfte, zahllose Diäten, Ernährungsumstellungen und Sportprogramme machte, doch immer wieder von dem Jo-Jo-Effekt eingeholt wurde. Du erfährst in dieser inspirierenden Folge, wie sie es als Mutter geschafft hat, sich selbst wieder wichtig zu nehmen, endlich aus der dauerhaften Unzufriedenheit herauszukommen und Frieden mit sich und ihrem Körper schließen konnte. Wir möchten mit dieser Folge allen Frauen Hoffnung geben, die sich an dem Punkt befinden, an dem Annika sich befunden hat und zeigen, dass es einen Weg raus aus dem Teufelskreis gibt. Ich wünsche dir unendlich viel Freude beim Zuhören   Hier kannst du dich über Soulfood informieren: https://www.soulfood-programm.de Hier kommst du zur Community-Gruppe: https://soulfood.jackie-freitag.de/community/ _____ Soulfood-Newsletter: https://soulfood.jackie-freitag.de/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil) Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil)