Dramatrekanten (eller offertrekanten) beskriver sociale spil mellem 3 roller: Redder, krænker og offer - Lær hvordan du bryder fri af dramaet!

Dramatrekanten (eller offertrekanten) er en psykologisk model, som beskriver dynamikken mellem 3 sociale roller: Krænker, redder og offer. I denne podcast lærer du, hvordan du bryder fri af rollerne!Dramatrekantens dynamik opstår, fordi de involverede ikke udtrykker deres ønsker ærligt og direkte. I stedet for at tage ansvar for deres følelser, begynder de involverede et socialt manipulations-spil for at få deres behov tilfredsstillet.Dynamikken mellem offer, redder og krænker (eller bøddel) udspiller sig i alle former for relationer, men er tydeligst i dysfunktionelle familier og parforhold. 🔺 De tre roller i Dramatrekanten:OfferetOplever sig som hjælpeløs, magtesløs, misforstået eller uretfærdigt behandlet.Venter på, at nogen kommer og redder dem – eller klager over, at ingen gør.Tager ikke ansvar for egen situation.RedderenTræder ind for at "hjælpe" – ofte uden at blive spurgt.Tager ansvar for andres problemer og følelser.Får selvværd gennem at føle sig nødvendig, men kan ende med at blive overbebyrdet og frustreret.Krænkeren (eller bødlen)Kritiserer, nedgør, kontrollerer eller dømmer.Skaber skyld, frygt eller skam.Kan også fremstå som "den, der bare siger sandheden" – men uden empati.Dramatrekanten opstår og opretholdes især i situationer, hvor:Der mangler ærlig og tydelig kommunikation om behov og følelser.Der er en underliggende oplevelse af, at der "ikke er nok" – fx kærlighed, tid, tryghed eller opmærksomhed.I denne episode lærer du, hvordan du genkender de tre roller – og vigtigst: hvordan du bryder ud af trekanten og træder ind i mere modne, autentiske og kærlige relationer. Episoden er perfekt, hvis du arbejder med parforhold, kommunikation eller personlig udvikling.Læs artiklen Dramatrekanten: Er du offer, krænker eller redder? ⁠⁠⁠⁠⁠👉 Tilmeld dig mit gratis kursus og få ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Verdens bedste parforhold ➜ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Klik her og opdag din erotiske arketype ➜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PS:Følg podcasten, så du ikke går glip af næste afsnit. Støt podcasten ved at give podcasten nogle stjerner eller et like. På forhånd tak for din støtte🙏