🙏Taknemmelighed er et vigtigt element i dit kærlighedsliv – Sig tak til din partner!

Parforhold, psykologi og personlig udvikling - En podcast af Holger Spanggaard: Parterapeut, sexolog og psykoterapeut

Kategorier:

Taknemmelighed er modgiften til kritik – og en nøgle til tryghed, glæde og samhørighed. Vil du styrke nærheden og kærligheden i dit parforhold? Så begynd med noget helt enkelt – sig tak.

I denne episode dykker jeg ned i betydningen af taknemmelighed i parforholdet, og hvorfor det kan gøre en langt større forskel, end du nok tror.

Forskning har vist at lykkelige par har en evne til at lægge mærke til – og sætte ord på – det gode, de gør for hinanden.

Uden taknemmelighed risikerer vi at tage hinanden for givet, fokusere på fejl og glide fra hinanden følelsesmæssigt. Og det sker ikke, fordi vi er onde – men fordi hjernen automatisk registrerer problemer før muligheder. Derfor kræver det en bevidst indsats at se og nævne det gode.


🔍I denne episode lærer du:

  • Hvorfor taknemmelighed er et aktivt valg, du skal øve dig pĂĽ.
  • Om de almindelige negative mønstre, der ødelĂŚgge forholdet.
  • Hvorfor “bare at tĂŚnke noget godt” om din partner ikke er nok.
  • Hvilke typer komplimenter og anerkendelse der virker bedst – og hvorfor.
  • Hvordan et enkelt “tak” kan ĂŚndre hele stemningen i jeres hverdag.


Du für ogsü en konkret øvelse, som du allerede i dag kan bruge til at styrke din kÌrlighed og dit samvÌr med din partner. Lyt med, og fü inspiration til, hvordan du kan skabe et kÌrligere parforhold med fü vigtige ord. Episoden er bl.a. inspireret af John Gottmans bog The 7-Day Love Prescription, som jeg varmt anbefaler.


➡️ "Taknemmelighed forvandler simple hverdagsrutiner til kærlighedshandlinger!"


LĂŚs ogsĂĽ artiklen: Taknemmelighed: Et vigtigt element i dit kĂŚrlighedsliv


👉 Tilmeld dig gratis kursus og ⁠⁠få Verdens bedste parforhold ➜ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠


👉 Klik her og ⁠⁠opdag din erotiske arketype ➜⁠⁠⁠⁠⁠


PS:

✔️ Følg podcasten, så du ikke går glip af næste afsnit.

⭐️ Støt podcasten ved at give podcasten nogle stjerner eller et like!

På forhånd tak for din støtte🙏