#394 - Nur 1000 Kalorien?! Was du dabei unbedingt beachten musst! - (Die Bahmanns - Folge #69)

In dieser Podcast-Folge wird’s richtig konkret: Wir beantworten eure spannendsten Fragen rund um Ernährung, Bewegung und das eigene Mindset beim Abnehmen. 🎯 Du erfährst unter anderem: - Ob 1000 Kalorien täglich zu wenig sind – und wann es okay ist - Warum 8000 Schritte pro Tag mehr bewirken können, als du denkst - Was du nach dem Sport essen solltest (und was nicht nötig ist) - Wie viele Mahlzeiten wirklich sinnvoll sind – gerade für Frauen - Warum du dich auch nach 10 Kilo weniger noch „zu...