#143 - Respirez-vous correctement ? Les secrets d'une respiration qui booste le mental

La respiration, un acte si naturel et pourtant si puissant. 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️ Découvrez dans cet épisode du Smoothie comment la respiration consciente peut influencer votre état d'esprit, votre bien-être et même la structure de votre cerveau. Ne manquez pas cette exploration fascinante ! Si tu aimes ce podcast abonne-toi et met ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ça me ferait très plaisir ! Tu peux consulter la page du livre ici si tu souhaites apprendre à gérer ton stress. Tu peux me contacter à cette adresse : [email protected] et si tu as une question, pose la ici : https://www.speakpipe.com/RaphaelHomatLeSmoothie j’y répondrai dans un Smoothie 😄 Retrouve moi sur Instagram l Youtube et sur mon site raphaelhomat.com Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.